Nordic-Walking

Unsere Nordic-Walker Beate und Stefan Balling haben am Samstag, 9. September, am Marathon in Ensheim teilgenommen. Für die 42,195 km lange Strecke benötigten sie eine Superzeit von 6:46 Stunden, und waren somit an gleicher Stätte bedeutend schneller als 2015. Ihr Kilometerschnitt lag bei 9:37 min., und dies bei hügeligen Gelände. Beide hatten sich optimal auf den Wettkampf vorbereitet. Stefan hatte sogar beim Waderner Stadtlauf mit den Stöcken teilgenommen und eine Zeit knapp unter einer Stunde erzielt. (Schnitt 6 min. pro Kilometer!)
Zu der herausragenden Leistung gratulieren wir den „Ballings“ auf das Herzlichste.

Freundschaftslauf in Winterbach
Am Samstag, 23. September 2017, veranstalten unsere Winterbacher Lauffreunde ihren 36. Freundschaftslauf. Zu dem Ereignis verlegen wir unseren Lauftreff nach Winterbach.
Start: 15:00 Uhr an der Sport- und Kulturhalle.

„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“

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6. Saarland-Staffel-Triathlon der Kommunen

Der vergangene Samstag stand im Zeichen des 6. Saarland-Kommunen-Triathlon in Lebach.
Im Rahmen der grünen Woche rief das Innenministerium in Verbindung mit der Stadt Lebach zum Staffeltriathlon auf. Wie in den vergangenen Jahren hatten wir den Auftrag die Veranstaltung zu organisieren.
Insgesamt hatten 60 Mannschaften aus den verschiedenen Gemeinden gemeldet.
Der Wettkampf begann um 12:00 Uhr mit dem 200 m- Schwimmen im Lebacher Hallenbad.
Hier wurden wir von der DLRG Gresaubach/Lebach bestens unterstützt.
Um 13:30 Uhr erfolgte nach dem „Gunderschen Verfahren“ (gem. den erzielten Schwimmzeiten) der Start der Radfahrer auf die 15 km-Strecke. Nach Rückkehr klatschten die Radler die Läufer  ab. (5 KM)
Der Seriensieger Eppelborn hatte auch heuer die Nase vorn, 30 sec. später folgte das Team aus Tholey. Den dritten Platz erkämpfte sich die Staffel Eppelborn II.
Bei den Frauen siegte die Kommune Lebach I (LTF Theeltal) vor Lebach II, die dritte Position belegte das Team Däschder Mäd (Tholey/Lebach)
Die Mixed-Staffel wurde von dem Landkreis Merzig-Wadern beherrscht, gefolgt von der Kommune Heusweiler und der Stadt St. Wendel.
Im Anschluss fand die Siegerehrung  im großen Festzelt auf dem Rathausplatz statt. Bürgermeister Klaus-Peter Brill, der als Läufer auch dabei war, begrüßte alle Teilnehmer, Betreuer und Zuschauer. Er übergab die Ehrung an  Michael Kutsch (MdI) und Fips Wagner.
Anschließend bedankte sich Fips bei allen Teilnehmern/innen, der Stadt Lebach, DLRG Gresaubach, Feuerwehr Lebach, Rotem Kreuz und der Polizei für die hervorragende  Unterstützung.
Ein herzliches Dankeschön ergeht an unsere vielen Helferinnen und Helfer, sie haben wiederum Bestes geleistet!

 

 

Ergebnisliste:
Männer:
Kommune:                                         Namen:                                                                         Zeit:

  1. Platz Gemeinde Eppelborn 1: Daniel Weber – Christian Alt – Dennis Zimmer 51:51 min.
  2. Platz Gemeinde Tholey Florian Lauck – Manuel Spon – Sammy Schu                52:23 min.
  3. Platz Gemeinde Eppelborn 2: Simon Hippchen – Mike Koster – Christofer Klesen 58:48 min.

Frauen:

  1. Platz LTF Theeltal 1 Christina Kammer – Anette Ney –  Simone Schedler            1:13:56 Std.
  2. Platz LTF Theeltal 2 Susanne Brück – Rebecca Trenz – Sahra Kronberg 1:15:31 Std.
  3. Platz Däschder Mäd Miriam Schnur – Allegra Bartnicki – Madlen Lauck            1:16:56 Std.

Mixed:

  1. Platz Landkreis MZG-Wad. Sabine Hoffeld – Eric Biehler – Jürgen Laux             58:48 min.
  2. Platz Gemeinde Heusweiler Sophia Schmeer – Christian Maurer – Jan Kuhn             58:55 min.
  3. Platz Stadt St. Wendel Barbara Lehberger – Knut Schötschel – Benni Baltes            58:59 min.

„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“

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LTF Marpingen

Nachdem wie in den vergangenen Wochen unser Lauftreffangebot publizierten, fassen wir zum Abschluss noch einmal zusammen.
Mit sieben Leistungsgruppen „Laufen,“  einer Walkinggruppe, drei Nordic-Walking- und einer Wandergruppe sind die Bedingungen des DLV absolut  erfüllt. Alle, in den letzten Wochen vorgestellten Betreuer, sind vom SLB mit den vorgesehen Lizenzen ausgestattet.
Ihre Aufgabe ist das richtige Laufen zu vermitteln, Dies gilt ebenso für Walking und Nordic-Walking. Die Lauftreffzeit beträgt für alle Gruppierungen  eine Stunde. Somit ist gewährleistet, dass eine ganze Familie in den passenden Leistungsgruppen teilnehmen kann.
Wichtig: Alle laufen zur gleichen Zeit los, und kommen zur selben zurück. Keiner braucht auf den anderen zu warten – ein wichtiger Grundsatz des DLV- Lauftreffs.
Bei uns ist jeder gern gesehen, einfach nur zum Bergmannskreuz kommen, das Weitere ergibt sich von selbst.
Neben unserer Hauptaufgabe – dem Lauftreff – bieten wir auch Leistungssport an. Bedingt durch unsere Spitzenathleten haben wir seit 1991 insgesamt 38! Deutsche Meistertitel (von 3000m bis 100 km) errungen, zusätzlich 3 Vizemeisterschaften im Marathon) errungen. Viele südwest- und saarländische Titel verstehen sich von selbst.
In Triathlon haben wir die 1. Bundesliga-Lizenz unter dem Namen KiologiQ Team Saar LTF Marpingen e.V. das Team steht momentan in der Bundesliga an 2. Stelle.
Unser Masterteam führt mit zwei Punkten die aktuelle RTV-Liga Saarland/Rheinland-Pfalz an. In noch zwei ausstehenden Wettkämpfen kann es wiederum den Titel erkämpfen.
Zusammengefasst:“  Alle, die den Mut haben das Laufen zu erlernen sind willkommen, sie werden es nicht bereuen.
„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“

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Nordic-Walking

Wir fahren  fort mit unseren weiteren Nordic-Walking Betreuerinnen. Die regelmäßigen Vertreterinnen von Trainerin Ingrid Wolter sind Conny Alt, Karin Burkholz und Beate Balling.
Conny betreut die 6,5 km-Gruppe, und Beate Balling sorgt sich um die schnelleren Walker. Hier sind die Streckenlängen, je nach Teilnehmern unterschiedlich, liegen zwischen 6,5 km und 8 km. Der Nordic-Walking-Bereich hat sich in den letzten Jahren enorm verstärkt.

 

 

 

Beate Balling – Conny Alt – Karin Burkholz

Die Wandergruppe.

Sie wird geleitet von Gerdi Hoffmann, dem lustigen „Berschweiler Bub“. Die Streckenlänge beträgt ca. 4 Kilometer, und viele ältere Lauftreff`ler nutzen die Gelegenheit in der recht großen Gruppe, die sich auch manchmal teilt, sie wird dann zusätzlich von Eva Marszalek geführt.

 

 

 

Der Lauftreffwirt.
Eine ganz wichtige Funktion hat
Hans-Peter Klein, genannt „de Poschd-Pitt“.Er sorgt für die dritte Halbzeit. Wenn nach einer Stunde alle wieder am „Kreuz“ eingetroffen sind, öffnet er den Kofferraum, und bietet den Lauftreffteilnehmern zum Selbstkostenpreis verschiedene Getränke an. So kann man nach dem Laufen/Gehen/Wandern in gemütlicher Runde etwas trinken, Erfahrungen austauschen, Pläne schmieden, und vor allen Dingen das Angebot des Vereins genießen. Bei Bedarf übernimmt Peter auch die Leistungsgruppe 7,5 km.

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Die Walkinggruppe.
Walking ist ein spezielles schnelles Gehen unter Einsatz der Arme (ohne Stöcke)
Die Gruppe wird geführt von Gerhard Licht und Erwin Schütz. Die Streckenlänge beträgt 6,6 Kilometer in der Stunde. Momentan ist Gerhard langfristig verletzt und Erwin hat die Leitung übernommen. Vertreten wird er von Peter Ohlmann.

Erwin Schütz

 

 

 

 

Die Nordic-Walking –Gruppen.
Leiterin dieser Gruppierungen ist Ingrid Wolter. Die Gruppen sind aufgeteilt in 5,5 Kilometer, 6,5 Kilometer und bei Bedarf 7,5 Kilometer. Ingrid wird von Conny Alt, Karin Burkholz, Stefan Klein, Wolfgang Warken und Rosi Grim vertreten. Alle sind im Besitz der SLB-Trainerlizenz Nordic-Walking.

Ingrid Wolter

 

 

 

 

Freundschaftslauf
Vergangenen Samstag veranstalteten wir unseren 32. Freundschaftslauf. Bürgermeister Volker Weber begrüßte die knapp 200 Teilnehmer aus 14 Vereinen, und wünschte  den Lauftrefflern bei 31 ° Celsius einen erfolgreichen Stundenlauf.
Die meisten Teilnehmer kamen aus Wustweiler (24), gefolgt von LTF Winterbach (21)  und LTF Alsweiler (15). Die Siegerehrung fand im Hellas-Sportheim statt, wo die genannten Vereine ihre Preise erhielten.

 

 

 

 

 

„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“

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Wir fahren fort in unseren Vorstellungen.
Heute informieren wir über die Leistungsgruppe 10 Kilometer.  Lauftreff-Betreuer ist Hans-Günter Schmidt. Diese Gruppe ist bespickt mit erfahrenen Ausdauerläuferinnen und Läufern, fasst alle nehmen an Volksläufen und Meisterschaften teil. Im Lauftreff gilt allerdings die Gruppendisziplin, darauf hat „Günni“ strikt zu achten, was ihm selbstverständlich, wie in allen anderen Gruppen, bestens gelingt.
Sollte Günter abwesend sein, wird er durch Günter Oster, Bernd Ostermann und Peter Alles vertreten.

Lizenz SLB-Lauftreff-Betreuer Hans-Günter Schmidt

 

 

 

 

Die Leistungsgruppe 11 Kilometer.
Hier geht es schon zur Sache. Fest im Griff leitet Dirk Schu diese anspruchsvolle Gruppe. Gerade im unserem hügeligen Gelände ist es nicht leicht die vorgegebene Geschwindigkeit zu halten, aber die Teilnehmer der „Elfer“ sind gute Athleten, die einen ausgezeichneten Ausdauerstand besitzen. Zusätzlich sind sie bei den vielen Volkslauf- und Leichtathletikveranstaltungen zu finden.

Vertreten wird Dirk Schu durch Andreas Spaniol oder Thomas Alles.

Lizenz SLB-Lauftreff-Betreuer Dirk Schu

 

 

 

 

 

Mit diesen beiden Leistungsgruppen haben wir in den letzten Wochen die angebotenen Laufgruppen unseres Treffs vorgestellt. In der nächsten Ausgabe des Nachrichtenblattes widmen wir uns den Walkern, Nordic-Walkern und Wanderern.

„Erdorf siegt in Kirkel – Triathleten siegen in Worms“
Beim 10 Kilometer Volkslauf in Kirkel erkämpfte sich unser Athlet Manuel Erdorf auf der nicht leichten Waldstrecke in für ihn guten 37: min. den Gesamtsieg.
Sieger wurden auch unsere Triathleten beim TRV Masters Rheinland-Pfalz/ Saar in Worms.
Über die Sprintdistanz waren wir nicht zu schlagen. Den Gesamtsieg erkämpfte sich Michael Rothfuchs. Matthias Ziegler folgte als Dritter und Sprintspezialist Stefan Schreiner (4.Platz) machten den Mannschaftssieg perfekt. In der Meisterschaftsrunde liegen wir mit zwei Punkten vor Montabaur und einem weiteren vor Koblenz.

„Sammy Schu 2. Platz in Dillingen“
Auf Position zwei beendete Sammy Schu den mit 12000 Teilnehmern bespickten Firmenlauf in Dillingen. Unser Spitzenathlet startete für die HTW, wie auch der Gesamtsieger Tobias Blum (LC Rehlingen) und Florian Lauck (Saarbrücken), die auch gleichzeitig den Mannschaftstitel mitnahmen.

„Günter Schmidt 3. Platz in St. Wendel“
Bei den südwestdeutschen Meisterschaften in St. Wendel errang Günter Schmidt im 5000 m lauf, Zeit  24:08 min., den 3. Platz in der Alterklasse M-65. Gleichzeitig gab es eine Saarlandwertung, hier rutschte er auf den 2. Platz vor.

„Besuch im Saarbrücker Zoo“
Unsere diesjährige Tagesvereinsfahrt führte uns in den Saabrücker Zoo. Vereinsmitglied Dirk Schu, gleichzeitig dortiger Tierpfleger, führte uns über vier Stunden in den Anlagen rund,  erkärte alles Wissenswerte und Vieles darüber hinaus. In ganz toller Manier brachte er uns die Lebensweisen und Caraktere der verschieden Tiere nah. Für das außergewöhnliche Engagement bedanken wir uns herzlich.
Einhellige Meinung: „Toller Tag“

Dirk Schu in Aktion

 

 

 

 

 

„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“

 

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Ausschreibung Freundschaftslauf 2017

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Die weiteren Laufgruppen

Wir fahren  mit der Vorstellung unseres Lauftreffs fort, und stellen die folgenden Leistungsgruppen vor.

Die 8 Kilometergruppe: Verantwortliche Lauftreff-Betreuerin ist Monika Hoffmann, ebenfalls mit der Betreuerlizenz versehen. Sie gilt mit zu den Erfahrensten in unserem Verein. Weiterhin leitet sie genau wie  Gabi Weyrich auch eine derMontagsgruppen über die verlängerte Zeitdistanz (1,5 Std.). Zusätzlich gehört sie als Frauenwartin dem Vorstand an.

 

Mit Gabi Weyrich stellen wir die Leistungsgruppe 8,5 Kilometer vor. Diese Gruppe dient denen, die im Tempo etwas zügiger laufen wollen, aber noch zu langsam für die 9 Kilometergruppe sind. Gerne wechseln welche aus der 9 in die 8,5, sie wollen an dem Tag den Treff etwas mehr genießen.

 

Kommen wir zur der erwähnten 9- er Gruppe. Hier leitet unsere laufende Krankenschwester Angelika Warken die Geschehnisse im sportlichen wie im wörtlichen Sinne. In der Gruppe wird am meisten geredet, allen voran die Leiterin. Spass und Humor wird Großgeschrieben, keine Angst, das richtige Laufen wird nicht vergessen.
Die Vertretungen dieser drei Gruppierungen wollen wir ebenfalls erwähnen. Andrea Müller unterstützt je nach Bedarf Monika Hoffmann und Katja Jochem(7,5). Hans-Gert Schäfer und Birgit Alles vertreten Angelika Warken. Nochmals, alle Betreuerinnen und Betreuer sind im Besitz des SLB-Zertifikats.

Nächste Woche sind die Gruppen 10 km und 11 km an der Reihe.

„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“

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Die verschiedenen Laufgruppen, Teil1

Nachdem wir in der vergangenen Woche unsere ausgebildeten Lauftreff-Betreuer bildlich vorgestellt haben, informieren wir jetzt die Aufteilungen der verschiedenen Leistungsgruppen.
Beginnend mit den absoluten Anfängern:
Kommt jemand zu uns, der noch nie in seinem Leben gelaufen ist, und keinerlei Kenntnisse über die Sportart besitzt, beginnt er als „blutiger“ Anfänger.
SLB- Trainer Fips Wagner weist  auf das richtige Ausdauerlaufen im Lauftreff hin. In einer Stunde wird er mit ihm/ihr 5,5 Kilometer langsam traben. Über den festgelegten Zeitraum werden insgesamt ca. 15 Gehpausen eingebaut. Hier kann man schon feststellen, dass jemand der schnell geht ohne weiteres mithalten kann. Aber es geht ja um das Erlernen des richtigen Laufens. Besonderen Wert wird auf die Atmung, den Laufstil und die Lockerheit gelegt. Dies sind Grundvoraussetzungen um den Spaß an der Sportart zu gewinnen. Während des „Trimm-Trabens“ werden dem Anfänger viele  Informationen vermittelt.
Jeder, ob jung oder alt, kann das Angebot in unserem Lauftreff nutzen, einfach mittwochs oder samstags ans Bergmannskreuz kommen, um anschließend festzustellen, dass das richtige Laufen gar nicht so schwierig ist.

 

 

 

 

 

 

Fips Wagner, SLB-Trainer und Lauftreffleiter

 

 

Als nächstes stellen wir die fortgeschrittenen Anfängergruppen vor:
Je nach Leistungsstärke werden in der Lauftreffstunde 6,5 oder 7 Kilometer zurückgelegt.
Auch hier  werden sechs bzw. 3 Gehpausen angeboten.
Für die Gruppen ist Helga Wagner als Lauftreff-Betreuerin verantwortlich. Sie ist ebenfalls im Besitz der SLB- Lauftreff- Betreuerlizenz. Auch sie wird intensiv auf die Neulinge eingehen, und ihre Kenntnisse und Erfahrungswerte an den Mann/Frau bringen.

 

 

 

 

Helga Wagner, Lizenz Lauftreff-Betreuerin

 

Und weiter geht’s im Angebot – die 7,5 Kilometergruppe:
Hier zeigt die ausgebildete Betreuerin Katja Jochum ihre Fähigkeiten, die sie in sehr guter Art in der Gruppe anbringt.
Die 7,5 Kilometer werden ohne eine Pause in langsamer Form bewältigt. Auch hier ist wie in den anderen Gruppen wichtig, dass man am Schluss immer noch locker und guter Laune ist.
Es darf festgestellt werden, die Kilometerdistanzen werden mit jeder Gruppeneinteilung etwas länger. In der nächsten Ausgabe stellen wir die Leistungsgruppen 8 km, 8,5 km und 9 km vor.

 

 

 

Katja Jochum, Lizenz Lauftreff-Betreuerin

 

Fortsetzung folgt
„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“

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Lauftreff-Freunde Marpingen

Nachdem in der Vergangenheit mehrmals nach unserem Vereinsleben gefragt wurde, wollen wir die Angebote näher beschreiben.
Obwohl wir in den Jahren von 1987 bis heute insgesamt 38 Deutsche Meistertitel von 3000 m bis 100 km errangen, unsere Triathleten in der Master-RTV-Liga dreimal Meister wurden, und wir über den Namen  Kiologiq Team Saar die 1. Bundesligalizenz besitzen, ist unsere Hauptaufgabe der Lauftreff.
Gegründet 1980 am Bergmannskreuz!
Gemäß dem Regelwerk des deutschen Leichtathletik-Verbandes bieten wir jeden Mittwoch und Samstag den Lauftreff an, eingeteilt in 8 verschiedene Leistungsgruppen, eine Walkinggruppe, 3 Nordic-Walkinggruppen und eine Wandergruppe.
Die Laufzeit beträgt für alle Teilnehmer 1 Stunde. In den Gruppen 6,5 km und  7 km sind je nach Leistungsstärke Gehpausen eingebaut. In den Gruppen  7,5 km, 8 km, 8,5 km, 9 km, 10 km und 11 km wird an einem Stück durchgelaufen.
Wichtig ist, jede Gruppe hat einen vom saarl. Leichtathletik-Bund lizenzierten Lauftreffbetreuer. Lauftreffleiter ist Karl-Heinz „Fips“ Wagner, er ist im Besitz der DLV-Trainerlizenz B-Block Lauf.
Wer also zu uns laufen kommen will, ist in besten Händen. Priorität wird auf die Ausbildung  der Anfänger gelegt. Die Teilnahme am Lauftreff ist ganz unproblematisch: „Einfach mittwochs 18:30 Uhr, oder samstags 15:30 Uhr am Bergmannskreuz erscheinen. Das Weitere ergibt sich von selbst.
„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“

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