LTF Marpingen

36. IKK-Freundschaftslauf und Rekordläufe von Lebach bis Zermatt

Eigentlich  geht es bei den saarländischen Freundschaftsläufen traditionell zu. Aber nur eigentlich, denn alle verbliebenen Freundschaftslaufveranstalter/innen tun ihr Bestes, um die Tradition der Freundschaftsläufe im Saarland attraktiv zu halten. So haben auch die Lauftrefffreunde Marpingen ihren Teil dazu beigetragen und neue Ideen umgesetzt.  Zuerst einmal hieß es flexibel zu sein, denn aufgrund der 100 Jahrfeier unserer Freiwilligen Feuerwehr Marpingen musste unsere Veranstaltung an die Sporthalle Marpingen verlagert werden. Alle unsere Laufgruppenleiter/innen waren schon seit der Bekanntgabe im Frühjahr damit beschäftigt, neue und vor allem landschaftlich attraktive Strecken für die Wander-, Walking- und Laufgruppen zu finden. Hierzu gab es die verschiedensten Möglichkeiten um Marpingen herum, mit dem Weitblick auf den Härtelwald im Süden, dem Schaumberg im Norden und vielem mehr. Am Ende gab es für alle Teilnehmer/innen ganz neue Landschaftsbilder zu sehen. In fast jeder Gruppe war auf gut saarländisch zu hören “Ei do war ich jo noch nie gewehn“.

Nach der Siegerehrung gab es die nächste Überraschung. Unsere Sponsoren Der Caravan Spezialist und die IKK-Südwest stellten eine 60 teilige Tombola zur Verfügung, die das gemütliche Zusammensein bei Kaffee und Kuchen komplettierte. Viel mehr klang ein extrem kurzweiliger Nachmittag in der Cafeteria Marpingen, unserem Vereinslokal, aus. Jörg Pinkawar, seines Zeichens Lokal- und Vereinswirt, rundete mit seinem Team den Mittag ab. In bzw. um die Cafeteria, die ebenfalls im Pool unserer Sponsoren vertreten ist, gab es ganz nebenbei viel zu sehen. Im Hintergrund lief unser Film 40 Jahre LTF Marpingen. Vor der Halle konnte man sich einen Caravan unseres Sponsors ansehen, den man mit etwas Glück auch vergünstigt mieten kann, denn die 5 Hauptpreise beinhalteten jeweils einen Gutschein, der beim Caravan Spezialisten einzulösen ist.

Stand unsere letztjährige Veranstaltung noch unter den Nachwirkungen von Corona, so durften wir in diesem Jahr 136 Lauffreunde/innen aus dem ganzen Saarland begrüßen. Hinzu kam ein fast perfektes Laufwetter bei milden Temperaturen. Nur der Fernblick war auf den unterschiedlichen Strecken durch den leichten Sommerregen etwas getrübt.

Hauptbestandteil eines Freundschaftslaufes ist der Austausch und das Zusammentreffen der verschiedenen Laufvereine. Insgesamt fanden 8 Laufvereine den Weg nach Marpingen. Die größten davon waren die LLG Wustweiler(26), die Rennschnecken Dudweiler(19) und der LTF Selbach(15). Ebenfalls mit einer hervorragenden Beteiligung präsentierten sich die LTF Winterbach 12, Lauftreff Rußhütte 8 und LTF Alsweiler 7.

Weitere Präsente erhielten die älteste Teilnehmerin Gisela Winkler(Rennschnecke Dudweiler) und der älteste Teilnehmer Winfried Saar(LTF Winterbach).

Unser Dank geht in diesem Jahr an insgesamt 136 Teilnehmer/innen. Wir hoffen, dass ihr auch weiterhin so motiviert an den Freundschaftsläufen im Saarland teilnehmt wie ihr es am Samstag in Marpingen getan habt. Wir hatten viel Spaß mit euch!

Und was wäre unsere Veranstaltung ohne unsere Sponsoren… Der 36. Freundschaftslauf wäre ohne diese Unterstützung, in einem so großen Rahmen nicht möglich gewesen. Wir würden uns freuen, wenn ihr bei unseren Partnern auch mal vorbeischaut.

21. Gornergrat Zermatt Marathon

Zum gleichen Zeitpunkt lief Sammy in der Schweiz dem Gornergrat entgegen. Der Gornergrat liegt auf einer Höhe von 3135m ü.N. Hier befindet sich der Zieleinlauf des Gornergrat Zermatt Ultra-Marathons. Der ursprüngliche und heutige Hauptlauf über die Marathon-Distanz endet 3km unterhalb des Gornergrates. Von dort an sind nochmals 500 Höhenmeter im Schlussanstieg zu überwinden.

Für Sammy sollte es ein ganz besonderer Lauf werden, denn eigentlich kam er “nur“ als Zweiter im Ziel an. Vor ihm lag der ehem. Schweizer Nationalmannschaftsläufer Pierre-André Ramuz. Pierre-André verwies Sammy, der 2022 unterwegs leider umknickte, und dadurch gehandicapt war, auf den 2. Platz. In diesem Jahr startete unser Läufer-Ass aus der letzten Startgruppe. Er musste somit 6 Minuten aufholen, was ihm mit der Nettozeit tatsächlich gelang. Am Ende stand der bereits 3. Sieg beim Gornergrat Zermatt Ultra-Marathon. Im heimischen Saarland ist es nicht möglich, dass man sich auf eine solche Herausforderung mit über 3000 Höhenmetern vorbereitet. Umso höher ist die Leistung von Sammy bei einem so prestigeträchtigen Lauf einzuordnen. Zumal er quasi aus der letzten Reihe starten musste. Nach der Saarlandmeisterschaft von letzter Woche in Lebach und dem Sieg in der Schweiz kann Sammy ganz beruhigt die Beine hochlegen.

Zur Saarlandmeisterschaft ist noch folgender Nachtrag zu machen. Sammy Schu stellte mit 15:48 Minuten einen neuen LTF-Vereinsrekord auf, den er bisher selbst hielt. In der Altersklasse M30 löste er zudem Jörg Hooß(16:35 Min.) ab. Bei den Frauen, der Altersklasse W60 setzte Daniela Frank eine neue Bestmarke mit 24:57 Min.

Sammy sprintet zur Saarlandmeisterschaft

Der Saarländische Leichtathletik Bund integrierte seine 2. 5km-Straßenlaufmeisterschaften in den 38. Lebacher Stadtlauf. Bei hochsommerlichen Temperaturen starteten 11 unserer Athleten/innen bei den diesjährigen Meisterschaften. Der 2,5km lange Rundkurs ist nicht ganz einfach zu laufen. Direkt nach dem Start wartet eine kurze, aber knackige Steigung. Danach geht es auf einem winkeligen Kurs zurück in die Innenstadt. Vorbei am Theelfest wo bereits viele Zuschauer auf die Läufer/innen warten geht es auf die 2 Runde.

Sammy Schu, der seine Anreise aus dem Nordsaarland mit dem Rennrad bewältigte, nutzte sein Warm-Up eher zum relaxen. Sobald der Startschuss ertönte war er aber hellwach und gestaltete das Rennen zusammen mit Philipp Stief vom LC Rehlingen. Am Ende der 2. Runde hatten die beiden das restliche Feld komplett zerlegt. So ging es auf die Zielgerade, auf der sich die beiden überhaupt nichts schenkten. Am Ende bewies Sammy eine unglaubliche Sprintstärke, bei der er auf der 400m langen Zielgeraden in praller Sonne nach sehr starken 15:47 Minuten über die Ziellinie lief. Mit seinem 29. Saarlandmeistertitel konnte er sogar einen neuen Streckenrekord beim Lebacher Stadtlauf aufstellen. Bevor es jedoch am Abend mit dem Rad zurück ging, stand für ihn noch der 10km-Hauptlauf auf dem Programm. Auch hier gab sich unser Ausnahmeläufer keine Blöße. Er siegte in 34:49 Min. vor Akigi Akifi Mohamad vom französischen Verein FMAC. Von 2011 bis 2015 konnte Sammy den 10km Lauf in Lebach bereits 5 Mal gewinnen. Mit seinem heutigen 6. Sieg, und dem Titel des Saarländischen 5km-Landesmeiter übertrifft er sich noch zusätzlich.

Einen weiteren Landesmeistertitel für die LTF Marpingen erlief unsere Seniorenläuferin Daniela Frank. Mit 24:50 Min. hatte sie ihre Altersklasse(W60) klar im Griff. Für Daniela war es bereits der 14 Saarlandmeistertitel im Trikot der LTF Marpingen. Zwei Silbermedaillen in ihren Klassen(M60 bzw. W65) gewannen Dirk Schu und Birgit Alles. Dirk benötigte für die 2 Runden in Lebach nur 22:57 Min. Für Birgit blieb die Uhr nach 29:58 Min. stehen.

In der Mannschaftswertung des SLB konnten wir ebenfalls 2 Medaillen durch starke Leistungen unserer Männer feiern. Hierbei mussten wir uns im Aktivenbereich nur den Topläufern des LC Rehlingen geschlagen geben. Sammy Schu, Simon Schröder(18:14 Min.), Ramon Bernardon(18:28 Min.) bildeten hier unser schnellstes Team. Die Bronzemedaille der Klasse M50-80 sicherte sich die Mannschaft um Franz Warschburger(21:59 Min.), Dirk Schu und Thomas Alles(26:17 Min.).

Weiterhin liefen im Wettbewerb der Saarlandmeisterschaften Joachim Weyrich(28:55 Min.), Martin Recktenwald(22:13 Min.), und Klaus-Dieter Kirsch(28:30 Min.). Erstaunlich ist die Entwicklung von Klaus-Dieter. Am 1. April war er noch Teilnehmer unseres Frühjahrs-Laufkurses, doch schon nach dem ersten Kurstag verabschiedete er sich in unsere Laufgruppen des eigentlichen Lauftreffs. Heute ist er fester Bestandteil der LTF Marpingen. In Lebach verpasst er nur knapp die Bronzemedaille in seiner Altersklasse.

Der bereits erwähnte Frühjahrs-Laufkurs hatte mit dem 38. Stadtlauf sein Kursziel erreicht. Nach 12 Wochen der Vorbereitung folgte hier das Finale mit dem 5km-Jedermannslauf, der gleichzeitig mit dem Meisterschaftlauf gestartet wurde. Doch zuvor wurde zusammen mit unserem Betreuer-Team um Angelika, Wolfgang, Nadine, Jennifer und Thorsten fleißig im Härtelwald trainiert. In den ersten Wochen, bei denen noch nasskaltes Frühjahrswetter herrschte, wurde erst einmal am Durchlaufen von 45 Minuten am Stück gefeilt. Hinzu kamen Läufe auf den unterschiedlichsten Bodenbelägen, um die Sehnen- und Muskelapparate zu aktivieren bzw. zu stärken. Gleichzeitig wurde viel Wert auf die Beweglichkeit gelegt. Durch entsprechende Kräftigungsübungen wurde die Körperhaltung gestärkt. Nach und nach legten alle die verschiedenen Laufabzeichen von 15 Minuten-, 30 Min.-, 45 Min.- und 1 Std.-Laufen am Stück ab. Dies motivierte natürlich die Gruppe. Je wärmer es im Lauftreff wurde, umso spezifischer ging es auf den Start von Lebach zu.

Am Freitag war es dann soweit. Im Feld der über 270 Teilnehmer/innen liefen Sandra, Katrin, Alisha und Birgit ihren ersten 5km-Lauf. Neben den starken Zeiten gratulieren die Lauftrefffreunde Marpingen ganz herzlich für die erbrachten Leistungen. Wir sind stolz darauf, dass ihr bei unserem Frühjahrskurs dabei ward.

Den Jedermannslauf finishten zudem Ina Schäfer(31:02 Min.) und Nicole Stein(31:02 Min.).Nun fehlt noch unser jüngster Läufer. Vincent Warschburger war gleichzeitig einer der jüngsten Teilnehmer des Schülerlaufes. In einer Zeit von 8:48 Min. über die 2km-Strecke überlief er bereits als 28 im Gesamteinlauf von 177 Schüler/innen die Ziellinie. Bei der Siegerehrung wurde klar, dass er mit einem Vorsprung von nur 3 Sekunden sogar seine Altersklasse M9 gewann. Eine tolle Leistung von Vincent.

Für Martin Recktenwald ist der heiße Sommer 2023 der Sommer der Doppelstarts. Genau wie am letzten Wochenende sattelte er am Sonntag noch einen 23km-Lauf drauf. Beim 3, Losheimer Trailfest des Hartfüßler Trail e.V. lief Martin auf einer schweren Strecke 3:01:14 Std. Erstaunlich wie gut unser Sommerläufer die Hitze verkraftet.

Abgerundet wurde das große Marpinger Wettkampf-Laufwochenende von unserem Langstreckler Guido Joerg. Guido zog es nach Trier. Dort meldete sich nach sehr langer Wartezeit der 37. Int. und absolut traditionsreiche Trierer Stadtlauf zurück. Guido Joerg darf sich durchaus als Dauerbrenner beim Trier Stadtlauf bezeichnen. Wenn die Rechnung unserer Redaktion stimmt, dann war dies bereits der 31. Start von Guido in Trier. In den ganz frühen Jahren erzielte er hier schon Topzeiten von 1:14 über die Halbmarathondistanz. In diesem Jahr reicht bei immer noch heißen Temperaturen eine Zeit von 2:20:30 Std. Eine tolle Serie, die unser Guido da aufgestellt hat.

Von den Wettkämpfen kommen wir am Ende noch zu den Freundschaftsläufen. Die Rennschnecken aus Dudweiler luden am Samstagmittag zum 9. Dudweiler Freundschaftslauf am Waldparkplatz ein. In den verschiedenen Leistungsgruppen wurde genau wie im heimischen Lauftreff ohne Wettkampfcharakter gelaufen. Unter allen vertretenen Lauftreffs durften wir bei der Siegerehrung, zusammen mit unseren Lauffreunden der Rußhütte, den Preis für den gemeinsamen 2. Platz mit 17 Läufer/innen in Empfang nehmen. Die größte Gruppe unter den 104 Gesamtteilnehmer/innen hatte die LLG Wustweiler mit 24. Am nächsten Wochenende folgt dann unser eigener Freundschaftslauf, der in diesem Jahr an der Sporthalle Marpingen durchgeführt wird. Bei der Siegerehrung wartet noch eine kleine Tombola, die durch unsere Sponsoren, den CARAVAN SPEZIALISTEN und die IKK-Südwest bereitgestellt wird. Wir freuen uns auf eure Teilnahme.  

Am 1.7. startet der 36. IKK Freundschaftslauf an der Sporthalle von Marpingen. In diesem Jahr müssen wir aufgrund einer Veranstaltung am Bergmannskreuz an die Sporthalle ausweichen. Unsere Partner, die IKK und unsere CARAVAN SPEZIALISTEN Marpingen bieten eine kleine Tombola an, die im Anschluss an die klassische Siegerehrung stattfindet. Um die 50 Preise werden dann durch unsere Glücksfee gezogen und unter das Laufvolk gebracht. Darunter sind fünf Gutscheine im Wert von 100€ für das Mieten von Fahrzeugen bei unserem Partner CARAVAN SPEZIALISTEN.

Foto-Galerie vom 35. IKK Freundschaftslauf 2022

Eine heiße Laufwoche endet erst in Bochum

Das eigentliche Highlight dieser Woche sollte unser Marpinger Laufen ohne Uhr sein. Doch unsere Läufer/innen ergänzten diese Woche mit weiteren Starts von Saarbrücken bis Bochum.

Doch kommen wir zuerst zum heimischen Bergmannskreuz. Nach der  ersten Auflage im vergangenen Jahr suchten wir wieder den oder die LTFler/in mit dem besten Zeitgefühl. Dabei war es egal, ob dies laufend, walkend oder wandernd unter Beweis gestellt wurde. Ziemlich hart wurde es am Samstag bei großer Hitze in und um den Härtewald. Umso erstaunlicher war die Tatsache, dass auch unser Titelverteidiger Dieter aus Orscholz anreiste. Leider verpasste er dieses Jahr den Sieg hauchdünn. Starke 26 Sekunden Differenz zu seiner angegebenen Zielzeit reichten nicht aus, denn Birgit Ohlmann gelang eine Differenz von nur 8 Sekunden, was unter den äußeren Bedingungen wirklich erstaunlich war. Alle Läufer/innen mussten sich vor dem Lauf entscheiden, ob sie die Mittelstrecke von 4,1km bewältigen oder die Langstrecke von 8,15km in Angriff nehmen. Danach gab man seine Zielzeit an. So ganz ernst ist diese Alternative zum normalen Lauftreff nicht zu nehmen. Viel mehr geht es darum, sein Zeitgefühl zu verbessern und vor allem um den Spaß.

Damit man das Ganze wirklich mit einem Augenzwinkern betrachtet, gibt es die legendäre Rote Laterne. Diese erhält der oder diejenige mit der größten Zeitdifferenz und dies war in diesem Jahr Monika Hoffmann. Monika ist mit einem Zeitunterschied von 7:45 Min. stolze Besitzerin der Roten Laterne geworden. Am Ende fanden sich alle unter dem kleinen, aber schattigen Zelt im Zielbereich zur kleinen Siegerehrung wieder. Vielleicht wäre im nächsten Jahr ein etwas späterer Termin glücklicher, denn schon im Vorjahr litt der Lauf etwas unter der großen Hitze. Trotzdem kam das Gemeinschaftserlebnis nicht zu kurz.

Am vergangenen Donnerstag(15.6.) läutete Dieter Schneider-Holbach bereits die aktive Laufwoche für die LTF Marpingen ein. Er startete beim Lauf an der Römischen Villa Borg. Bis zum Corona-Jahr 2020 war der Römerlauf von Perl-Borg noch ein klassischer Wettkampf(Trail). Heute  schreibt der Landkreis den Lauf noch als Spaßlauf aus. Dabei gibt es im Ziel zahlreiche Goodies für die nur noch wenigen Teilnehmer/innen. Eine wirkliche Streckenvorgabe gibt es auch nicht mehr. Dieter lief seine 9,3km um die Römische Villa Borg in 50:21 Std.

Am Freitag(16.6.) gingen dann Dirk Schu und Martin Recktenwald auf die Laufstrecke. Beide starteten für ihre Arbeitgeber beim 5. Firmenlauf in Saarbrücken. Auf einer 5km-Schleife ging es an der Saar vorbei und wieder zurück in die Innenstadt der Landeshauptstadt. Unter den gut 6.000 Starter/innen erzielten unsere beiden Läufer starke Zeiten, wenn man zudem berücksichtigt wie gnadenlos die Sonne vom Himmel brannte. Während unser Dirk nach 22:06 Min. finishte, durfte unser junger Läufer Martin schon nach 21:23 Min. als Erster ein kühles Getränk in Empfang nehmen. Zu Martin ist noch ein weiterer Nachtrag zu leisten. Beim Firmenlauf in Homburg, am 11.5. lief er bereits für seinen Arbeitgeber. In der Brauereistadt gab es am Ende eine 22:06 als Finisher-Zeit für unseren Firmenläufer.

Martin hat zur Zeit „einen Lauf“. Nachdem er den Firmenlauf am Freitag finishte und am Samstag beim Laufen ohne Uhr nur ganz knapp das Podium verpasste, ging es mit seiner Frau Christine, die ebenfalls erfolgreich beim Laufen ohne Uhr startete, in ihre Lieblingsstadt Bochum. Im Ruhrgebiet gibt es seit wenigen Jahren die tolle Tradition der Urban-Läufe.

Dabei geht es zwar oft auch um einen Wettkampf, doch möchten die Städte sich urban präsentieren. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Ausprägungen. Teilweise werden durch Geschäfte gelaufen, durch bekannte Bauwerke der jeweiligen Städte, Stadien und vieles mehr. In Bochum starten die beiden am Stadion ihres Vereins, dem VfL Bochum. Das Ziel befindet sich im Ruhrstadion selbst. Dazwischen gibt es eine Vielzahl von Überraschungen, die die Stadt zu bieten hat. Das Herz des Laufes ist dann das Bochumer Ruhrstadion, was seinen ganz eigenen Charme hat. Wie es sich für das Format gehört, gab es keine Zeitnahme. So konnte man sich in aller Ruhe den Strecken-Highlights widmen.

Ramon Bernardon rundete die Laufwoche(18.6.) in Reichenbach-Steegen ab. In der tiefen Südwestpfalz hatte er quasi ein Heimspiel beim 5. Integrationslauf des VfB Reichenbach. Für die ungewöhnliche Streckenlänge von  8,6km benötigte unser schneller Läufer 33:41 Min. Damit belegte Ramon bei seiner 4. Teilnahme zum 4. Mal den 2. Platz im Gesamteinlauf. Auch wenn unser Topläufer den Gesamtsieg erneut verpasste, war dies eine hervorragende Leistung.

Zum Abschluss wollen wir noch auf unseren anstehenden Freundschaftslauf aufmerksam machen. Am 1.7. startet der 36. IKK Freundschaftslauf an der Sporthalle von Marpingen. In diesem Jahr müssen wir aufgrund einer Veranstaltung am Bergmannskreuz auf die Sporthalle ausweichen. Unsere Partner, die IKK und unsere CARAVAN SPEZIALISTEN Marpingen bieten eine kleine Tombola an, die im Anschluss an die klassische Siegerehrung stattfindet. Um die 50 Preise werden dann durch unsere Glücksfee gezogen und unter das Laufvolk gebracht. Darunter sind fünf Gutscheine im Wert von 100€ für das Mieten von Fahrzeugen bei unserem Partner CARAVAN SPEZIALISTEN.