LTF Marpingen

Eine heiße Laufwoche geht zu Ende

Vom Freundschaftslauf bis Marathon war diese Woche alles dabei. Los ging es bereits am Feiertag(Donnerstag). Stefan Feller startete beim internationalen Straßenlauf von Oberweis. Auf der schnellen Wendepunktstrecke lief er bei heißen sommerlichen Temperaturen eine Zeit von 53:30 Min.

Bereits ein Tag später meldete sich der 8. Waderner Stadtlauf zurück im saarländischen Laufkalender. Lucia Dewes löste auch nach der langen Corona-Pause ihr Dauer-Abbo auf den Sieg in ihrer Altersklasse. Ihre vorherige Altersklasse, die W50 konnte sie in Wadern bereits 3 Mal für sich entscheiden. In diesem Jahr reiche eine Zeit von exakt 53 Minuten aus, um die neue Altersklasse ebenfalls zu gewinnen.

Auch nach vier Jahren Pause und ebenfalls am Freitag wurde der 29. Freundschaftslauf in Selbach veranstaltet. Mit einer stattlichen Anzahl von 18 Teilnehmer/innen konnten wir den Preis für die größte Gruppe vor dem LTF Mauschbach(12) und dem LTF Alsweiler für uns beanspruchen. Ebenfalls gingen die Preise für die älteste Teilnehmerin und den ältesten Teilnehmer nach Marpingen ;O).

Und dann meldete sich Guido Joerg auf der Marathon-Strecke zurück. Dafür suchte sich unser Ultraläufer einen echten Klassiker aus. Guido startete beim Jubiläumslauf in Duisburg. Der 40. Rhein-Ruhr-Marathon litt ein wenig unter der Hitze. Trotzdem ließ es sich unser Lauftrefffreund nicht nehmen, im Stadion des MSV Duisburg in starken 4:17:47 Std. zu finishen. Bei solchen Bedingungen muss man einen kühlen Kopf bewahren, mit der Erfahrung seiner nun 121. Marathons konnte Guido dies eindrucksvoll unter Beweis stellen.

Für unseren Laufkurs geht es nun auf die Zielgerade. Nur noch wenige Tage, dann steht schon der 5km-Lauf in Lebach an. Im Samstag-Lauftreff gab es eine Trainingseinheit für das Zeitgefühl beim Laufen, denn schon im nächsten Samstag-Lauftreff steht unser 2. Lauf ohne Uhr an. Dann sind alle eingeladen, die Lust haben ihr Lauf-Zeit-Gefühl zu testen. Kommt einfach vorbei und gebt eure Zielzeit an. Egal ob ihr wandert, walkt oder lauft. Am Ende gewinnt der oder die mit dem besten Zeitgefühl. Für den letzten Platz gibt es die begehrte rote Laterne.

2. Laufen ohne Uhr

Die begehrtesten Preise der Saison sind da! Am 17.6. geht es um die Läufer/in, die sich am besten einschätzen kann und um unsere begehrte “Rote Laterne“. An diesem Tag findet kein Lauftreff statt. Einfach vorbeikommen, dann stellen wir euch 2 Strecken von 4km bzw. 8km vor. Danach dürft ihr eure Zielzeit angeben. Egal ob laufen, walken oder spazieren. Im Ziel werdet ihr bei dem heißen Wetter erst einmal mit Wasser versorgt. Danach geht es zum gemütlichen Beisammensein. Unser Getränkewart versorgt euch dann bis zur würdevollen Siegerehrung.

Ferien-Modus bei den Lauftrefffreunden Marpingen

Nicht alle sind zur Zeit in Ferien. Die 8. Laufkurswoche lief zwar auf Sparflamme, doch konnten der Mittwochs- und Samstagskurs starke Ausdauerläufe von über 7km in der Stunde absolvieren. Nun geht es in die Endphase bis Lebach. Hier sind spezifische Einheiten geplant, damit Jeder sein ideales Tempo in Lebach finden kann. Übrigens! In Lebach sind die 5km-Saarlandmeisterschaften ausgeschrieben. Wer dort teilnehmen möchte, kann sich gerne bei Fips oder Thorsten wg. der Anmeldung zur Meisterschaft anmelden.

Unsere Laufffreunde von der LLG Wustweiler präsentierten am Samstag ihre neue, schnelle Strecke beim 15. Illinger Citylauf. Eigentlich war es bereits die 46. Laufveranstaltung der LLG, denn bis in das Jahr 2006 wurde die Veranstaltung als Saarland Volkslauf in Wustweiler organisiert. Somit ist es eine der ältesten Laufveranstaltungen im Saarland. Bei heißen Temperaturen war unser Dauerbrenner Martin Recktenwald über die 10km am Start. Am Ende stand eine 49:21 Min. als Zielzeit. Unter diesen Umständen war es auf dem 4 Rundenkurs eine starke Leistung von Martin.

Am Sonntag liefen dann Ina Schäfer, Jennifer und Thorsten Mayer für den guten Zweck. Gemeinsam gegen Krebs war das Motto des Spendenlaufes, der ebenfalls bei heißen Temperaturen, aber einer sehr hoher Beteiligung über die Bühne ging. Auf der hügeligen, teils im Wald liegenden 2,7km-Strecke um den Sportplatz des SV Geislautern erliefen unsere drei eine Gesamtstreckenlänge von 40km.

Am nächsten Freitag lädt der Lauftreff Selbach ein. Dann findet der 30. Freundschaftslauf am Sportheim in Selbach statt. Wir möchten die LTF Selbach mit einer möglichst hohen Teilnehmerzahl unterstützen. Also auf nach Selbach, ihr LTFler!