LTF Marpingen

SpendenLAUFabzeichen für Jessi

Schon jetzt möchten wir euch auf eine Spendenaktion aufmerksam machen. Wir möchten unserer sozialen Verpflichtung nachkommen und den Spendenaufruf: „Hilfe für Jessi“ unterstützen. Die 29 jährige Polizeikommissarin hatte im September einen folgeschweren Reitunfall, von dem sie seitdem halsabwärts inkomplett querschnittsgelähmt ist. Die lebensfrohe junge Frau hat zum Glück ihren Lebensmut nicht verloren. Im Gegenteil! Sie möchte wieder selbstständig gehen können, was nicht unmöglich erscheint, mit der entsprechenden OP. Aus diesem Grund gilt es zu spenden.

Wir planen im Mai ein SpendenLAUFabzeichen im Rahmen eines Samstagslauftreffs. Hierbei verlegen wie diesen auf die Bahn im Marpinger Alstalstadion. Bei einem Spendenbetrag von mindestens 5€ kann Jeder mitlaufen oder walken. Nach dem Startschuss kann man die Abzeichen über 15, 30 oder 60 Minuten ablegen. Hierbei gilt es die entsprechende Zeit in Bewegung zu bleiben. Neben unseren eigenen Lauftreffteilnehmer/innen wäre es schön, wenn wir möglichst Viele zur Teilnahme motivieren könnten.

Zusätzlich werden wir beim 3. IKK Wendelinus Radweg-Lauf(24.3.) und unserem 37. Freundschaftslauf(22.6.) eine Spendenbox für Jessi aufstellen. Die genaue Terminierung für das SpendenLAUFabzeichen geben wir demnächst bekannt.

Übrigens! Die Abzeichen über 120 Minuten Walken oder Laufen werden auch bei unserem Lauf zum Bostalsee abgenommen.

Neues Jahr, neues Glück

Nicht nur an den bevorstehenden Faschingstagen ist in Marpingen ganz schön was los. Nein, auch bei den Lauftrefffreunden Marpingen ist schon gleich zum Jahresstart viel Bewegung drin.

Schauen wir also auf den ersten Monat des neuen Jahres zurück und gleichzeitig wagen wir einen Blick voraus. Doch zunächst galt es am vergangenen Freitag unsere Meister/innen zu würdigen. Bei einem Abendessen im Vereinslokal, der Cafeteria Marpingen, wurden alle unsere Titelträger vom Clubwirth Jörg bekocht. Anwesend war unser Triathlon-Team, welches im vergangenen Jahr die RTV Mastersliga gewinnen konnte. Einen ausführlichen Bericht zum vergangenen Jahr findet ihr unter dem Triathlon-Reiter auf unserer Homepage.

Unsere Athleten um Thomas Groß, Karsten Ulrich, Mathias Ziegler, Hanno Blass, Dominik Jung und Markus Saar setzten sich bei 5 Triathlons gegen die Mannschaften aus Koblenz, Trier, Mainz und Mußbach durch.

Von unseren Läufer/innen waren Ramon Bernardon, Lijan Schu, Manuel Erdof, Sammy Schu, Daniela Frank, Stefan Dörrenbächer, Jörg und Tanja Hooß geladen. Neben den Altersklassen-Titeln gewann Sammy die Aktivenwertungen über die 5km- und 10km-Straßenlaufmeisterschaften.

Der würdige Abend endete nach allerlei Ausführungen über die begangenen Heldentaten erst zur Mitternachtsstunde. Alle waren sich einig, dass man auch im nächsten Jahr wieder angreifen möchte und den Spaß an unser aller Lieblingssport nicht verloren gehen darf.

Lauftreffler/in des Monats

Im vergangenen Monat konnten wir sage und schreibe 192 LTFler in unseren Mittwochs- bzw. Samstags-Lauftreffs begrüßen. Dabei ist ein Mittwochs-Lauftreff wegen Glatteis sogar ausgefallen. Hierbei gilt zu beachten, dass der Monat Januar in der Regel zu den schwächsten Lauftreffmonaten zählt, da die Witterung in der Regel entsprechend schlecht ist. Eine tolle Zahl, die unserem Lauftreff weiterhin Aufwind verleiht, ist er doch der Mittelpunkt des Vereinsgeschehens.

Die Teilnehmer/innen mit den meisten Lauftreffeinheiten im Monat Januar küren wir hiermit als Lauftreffler/in des Monats Januar:

Mit viel Spannung sind auch die nächsten Monate zu erwarten, denn die Lauftrefffreunde Marpingen haben viel vor. Am 27. März startet unser Frühjahrs-Laufkurs 2024. Dieser geht über knapp 2 Monate, Trainingsziel ist hierbei der Illinger Citylauf am 1. Juni. Hauptsächlich möchten wir zum Laufen und einem gesunden Lebensstil motivieren. Unter dem Reiter LTF-Laufkurse finden Interessierte alle Informationen.

3 Tage zuvor, am 24. März, findet unser 3. IKK Wendelinus Radweg-Lauf in St. Wendel statt. In den Lauf ist wieder unsere LTF-Vereinsmeisterschaft integriert. Hierbei könnt ihr über die 5km, 10km oder beide Strecken an den Start gehen. Vereinsmitglieder melden sich bitte über Thorsten Mayer an. Auf unserer Veranstaltungshomepage ist bereits alles Wissenswerte hinterlegt.

Abgerundet wird das Frühjahr mit dem 16. Globus Marathon in St. Wendel, bei dem wir für die sportliche Leitung in der Verantwortung stehen. Hierzu wird im Lauftreff, beim 2 Stunden-Sonntagslauf schon kräftig für die Langstrecken trainiert. Wenn ihr noch dazustoßen wollt, der 2h-Lauf findet in der Regel am 2. Sonntag im Monat statt. Spätestens nach der Faschingspause geht es dann diszipliniert in das Ausdauertraining. Bis dahin sagen wir Alleeh Hopp und viel Spaß beim Karneval.

38. Leininger Crosslauf

Im Frühjahr wird Cross gelaufen! Keine Laufart verbessert die Koordinationsfähigkeit, Kraftausdauer und Muskelstabilität wie der klassische Crosslauf. Eine ideale Reizsetzung in den Frühjahrsmonaten.

Dies dachten sich auch Ramon Bernardon und Thorsten Mayer. Beide machten sich am Samstag auf zum 38. Leininger Crosslauf in Grünstadt. Dieser wird in und um das Rudolf-Harbig-Stadion durchgeführt. Eigentlich kann man Ramon als Allrounder auf allen Untergründen bezeichnen. Durch seinen kraftvollen Laufstil ist er jedoch für den Crosslauf geradezu prädestiniert. Hinzu kommt, dass er selbst nach über 30 Jahren Laufsport noch immer Lust auf neue Reize hat. In Grünstadt nahm er sich alle 3 Laufstrecken von der Kurz-, Mittel- bis zur Langdistanz vor.    

Die Kurstrecke von 3,3km beendete er unter den jungen, talentierten Leichtathleten nach 12:25 Min. als 7. Im Gesamteinlauf und erste in seiner Altersklasse. Ein starker Einstieg, den auch Thorsten nach 18:28 Min. für sich verbuchen konnte.

Kurz danach ging es gleich weiter mit der Mittelstrecke. Dort gelang Ramon sein stärkstes Rennen am heutigen Tag. Nach 26:11 Min. über 6,8km konnte er fast noch den Sieger Johannes Ullrich auf der Schlussgeraden einholen. Am Ende stand Platz 2 im Gesamtranking und Platz 1 in seiner Altersklasse. Für Thorsten bedeuteten die 6,8km den letzten Lauf am heutigen Samstagmittag. Nach 40:19 Min. konnte er zufrieden unter die warme Dusche.

Erst die Langstrecke von 9km und 8 Runden um das Stadiongelände konnten Ramon an seine Grenzen bringen. Bis zur 5. Runde lag er noch auf dem 3. Gesamtplatz, bis ihn Torsten Müller noch einholte. Am Ende gab es eine weitere starke Platzierung mit dem 4. Gesamtplatz und dem 2. Platz in seiner Altersklasse.

Neben 4 Flaschen Pfälzer Wein nehmen unsere beiden Läufer eine gute Form zum Jahresauftakt mit nach Hause.

LTF-Kalender 2024

Seit letzter Woche gibt es nun auch unseren LTF-Jahreskalender 2024. Die Tagesfahrt 2024 ist für den Zeitraum August/September geplant. Eine genaue Abstimmung folgt in Kürze. Ähnlich ist es mit unserem SpendenLAUFabzeichen für Jessi. Hierzu gibt es in Kürze genauere Informationen für den Ablauf bzw. wie man spenden kann.

… bis zum 3. IKK Wendelinus Radweg-Lauf in St. Wendel. Wie ist eure Form? Wir haben da eine Idee, die euch vielleicht zum Doppelstart motiviert. Wir fordern euch heraus.

Alle Voranmelder/innen werden, wenn sie den 5km- und 10km-Lauf finishen in der Radweg-Lauf-Doppelwertung gelistet. Hierbei ist es egal wie schnell man die insgesamt 15km läuft. Am Ende erhalten alle, die unsere Doppelwertung finishen ein kleines Erinnerungsgeschenk. Zudem könnt ihr euch unter laufdatensaar.de die Doppelwertungs-Urkunde downloaden. Die schnellsten Männer und Frauen erhalten zudem eine Sonderwertung.

Also, nehmt ihr die Herausforderung an und wie ist euer aktueller Trainingsstand? Ihr habt noch 58 Tage Zeit um euch in Form zu bringen. Die Lauftrefffreunde Marpingen freuen sich auf euch!