Saarlandmeister/in, Gesamtsieg, PB und vieles mehr
Die letzte Woche vor den saarländischen Sommerferien hatte es läuferisch noch einmal in sich.
Bereits am Donnerstag gingen bei viel zu warmem Laufwetter 4 LTFler/innen in Dillingen beim B2Run Firmenlauf an den Start. In den Farben der jeweiligen Arbeitgeber hatte Martin Mühlhan die schnellsten Beine. Er beendete die 5,1km lange Strecke nach 20:25 Minuten. Für Martin war dies der erste Lauf seit über einem Jahr. Von daher freuen wir uns sehr, dass unser schneller Läufer wieder am Start eines Straßen- bzw. Firmenlaufes war.
Sein Namensvetter Martin Recktenwald folgte nur wenige Sekunden später. Er überlief die Ziellinie in der Friedrich-Ebert-Straße nach 21:42 Min., was unter diesen Bedingungen eine wirklich flotte Runde bedeutet. Gerade auf der Passage des Hüttengeländes, die zwar durchaus reizvoll ist, stand am Donnerstagabend die Hitze formlich über dem Asphalt. Da halfen die vielen bereitgestellten Duschen nur bedingt.
Unter diesen Vorzeichen ist die Leistung von Birgit Wilhelm umso erstaunlicher. Birgit gelang es ihre 5km-Bestzeit auf 30:06 Min. deutlich zu verbessern. Anzumerken ist, dass die Strecke in Dillingen etwa 100m zu lang ist. Von daher sollte ihr tatsächliches Leistungsvermögen deutlich unter 30 Minuten liegen.
Ebenfalls erfolgreich beendete Thorsten Mayer nach überstandener Erkrankung den Firmenlauf nach 28:32 Min.
17. Saarland Mittelpunktlauf(12.7)
Einen Tag später ging es dann in Habach weiter. Der dortige Mittelpunktlauf ist traditionell stark besetzt, geht es doch bei den Teamwertungen um ein ordentliches Preisgeld. In der Vergangenheit glänzte hier vor allem Sammy Schu mit Top3-Platzierungen. Insgesamt landete unser Ausnahmeläufer in Habach bereits 5x auf dem 2. Gesamtplatz. 2018 und 2023 ließ er sich den Gesamtsieg nicht nehmen. In diesem Jahr stand wie immer ein abwechslungsreicher 5km-Lauf, auf welligem Untergrund auf dem Plan. Sammy spulte nach einer kleinen Sommerpause seine komplette Routine ab, was den 3. Gesamtsieg in Habach zur Folge hatte. Mit einer Siegerzeit von 16:21 Min. brachte er am Ende eine Differenz von 16 Sekunden zwischen sich und den Zweitplatzierten Christopher Klesen von der LLG Wustweiler.
Nun ist es so, dass in Habach viele Fußballvereine den Lauf als Vorbereitungslauf zur neuen Fußballsaison nutzen. So auch das Team der FSG Ottweiler-Steinbach. Der schnellste Läufer dieses Vereins war überraschender weise ein Achtzehnjähriger, der in Laufschuhen für die LTF Marpingen startberechtigt ist. Ben Hooß zeigte nach einer Laufzeit von 21:36 Min. welches Lauftalent ihm seine Eltern mitgegeben haben. Sein Fußballtrainier wird sich zudem über einen jungen, läuferisch starken Fußballer freuen.
Quasi als Wiederholungstäter ging Martin Recktenwald in Habach an den Start. Am Vortag glänzte er noch mit einer Saisonbestleistung in Dillingen über die 5km-Distanz. Martin ist in Habach als Dauerstarter bekannt, weshalb er sich den Start und das wirklich stimmungsvolle Ambiente des SV Habach nicht nehmen ließ. Läuferisch dürfte seine Laufzeit von 22:50 Min. immer noch eine starke Zeit sein, wenn man die Belastung vom Vortag bzw. das wellige Profil der Strecke berücksichtigt.
2. Biosphären Triathlon(14.7.)
Am Sonntag ging es dann gleich über 3 Disziplinen zur Sache. Im Rahmen des 2. Biosphären Triathlons in Gersheim wurden die Saarlandmeister und Saarlandmeisterinnen im Sprint gesucht. Dies bedeutet 750m Schwimmen, 20,3km Radfahren und zum Schluss 5km Laufen.
Simon Schröder zeigte bereits vor wenigen Wochen in Neunkirchen wie gut die aktuelle Formkurve ist. Er musste sich nach einem spannenden Rennen nur Yves Becker, der ein hervorragender Läufer ist geschlagen geben. Beim 5km-Lauf reichte Simons Zeit von 19:26 Min. nicht mehr aus um den Athleten der LC DJK Erbach abzufangen. Unter dem Strich steht jedoch ein sehr starker Vize-Saarlandmeistertitel für Simon.
Lucia Dewes, die als Mastersathletin in der Altersklasse 55 startet, gelang an diesem Tag das vielleicht perfekte Rennen. Als 8. im Gesamteinlauf konnte sie namhafte Triathletinnen hinter sich lassen. Nach einer Endzeit von 1:28:35 Std. war sie schneller als die Saarlandmeisterinnen der jüngeren Altersklassen W50, W45 und W35. Dies unterstreicht die Leistung unserer einzigen Starterin am heutigen Tag.
Karsten Spath sicherte sich nach einer schnellen Rad- und Laufrunde die Bronzemedaille in der AK55. Er benötigte insgesamt 1:18:09 Std. Nur das Schwimmen verhinderte die Silbermedaille, was seinen Erfolg an diesem Sonntagmorgen jedoch nicht schmälern sollte.
Abgerundet wurde eine starke Teamleistung von Peter Brücker, der nach dem abschließenden 5km-Lauf die Silbermedaille in der Altersklasse M65 feiern durfte. Für ihn stand eine Endzeit von 1:30:33 Std. auf der Zieluhr.
Die Lauftreff-Freunde Marpingen gratulieren ihren vier Athleten/in zu dieser starken Leistung und erzielten Top-Platzierungen bei der diesjährigen Saarlandmeisterschaft in der Sprintwertung.
2. AK30 Simon Schröder(Swim: 13:24 Min. = Bike: 33:50 Min = Run: 19:26 Min.) 1:09:01 Std.
1. AK55 Lucia Dewes(Swim: 15:17 Min. = Bike: 43:29 Min = Run: 26:27 Min.) 1:28:35 Std.
3. AK55 Karsten Spath(Swim: 15:24 Min. = Bike: 36:42 Min = Run: 22:57 Min.) 1:18:09 Std.
1. AK65 Peter Brücker(Swim: 15:45 Min. = Bike: 44:18 Min = Run: 27:15 Min.) 1:30:33 Std.
In den Sommerferien werden die Startmöglichkeiten weniger. Trotzdem gibt es auch da Möglichkeiten. Zum Beispiel am 28. Juli, dann nämlich starten wir mit einer größeren Gruppe beim 37. Deko Volkslauf in Noswendel. Angeboten werden ein 1,5km-, 5km- und 10km-Lauf. Der Hauptlauf über 10km verläuft in einem herrlichen, profilierten Waldgebiet um Noswendel. Der 5km-Lauf geht unmittelbar um das schöne Veranstaltungsgelände um den Noswendeler See. Im Anschluss bietet sich ein gemütliches Beisammensein bei bester Verköstigung durch den Fußballverein von Noswendel an. Wir würden uns freuen, wenn wir in großer Gruppe vor Ort sind. Ggf. kann man gemeinsam ab Marpingen in einer Fahrgemeinschaft nach Noswendel fahren.
Wer sich nun auf einen langen Herbstlauf vorbereitet, sollte in den nächsten Wochen damit anfangen, denn 10 bis 12 Wochen sind z.B. in der Marathonvorbereitung Pflicht. Dafür haben wir zwei Angebote für euch. Zum einen treffen wir uns jeden Montagabend um 18:30 Uhr auf der dem Parkplatz zwischen Marpingen und Urexweiler zum Lauf-ABC und Koordinationstraining. In dieser Woche wurde die Einheit mit Steigerungsläufen erweitert, was den Laufstil bzw. die Schnelligkeit unterstützt.
Am Wochenende machen wir dann längere Läufe, bei denen man gerne teilnehmen kann. An diesem Sonntag lief bereits eine kleine Gruppe um die herrliche Primstalsperre in Nonnweiler. Also einfach vorbeikommen und mitlaufen. Gemeinsam läuft es sich am besten.
