LTF Marpingen

…wünschen die LTF Marpingen

Heute starten wir in die 45. Laufsaison der Lauftrefffreunde Marpingen. Am letzten Tag des vergangenen Jahres und am Heiligabend(morgen) gab es jedoch noch einige Laufleistungen unserer Läufer/innen. Los ging es am 24.12. in Neubrücke. Beim 21. Heiligabendlauf gingen rund 150 Läufer/innen auf die 8,5km-Runde am Bärenfels. Man konnte die Runde auch 5 Mal laufen und somit zum Jahresende einen Marathon finishen. Markus Welter, Lucia Dewes und Thorsten Mayer begnügten sich jedoch mit einer Runde, die Markus in 42:27 Minuten und dem 3. Platz in seiner Altersklasse am schnellsten absolvierte. Lucia beendete ihren Heiligabendlauf als 8. Frau im Gesamteinlauf. Ihre 47:17 Minuten reichten ebenfalls für den 3. Platz in der Altersklasse. Thorsten ließ es nach überstandener Erkältung in 56:17 Min. langsam angehen.

An Silvester ging es traditionell zu. Zuerst am heimischen Bergmannskreuz. Dort wurde bereits um 14:30 Uhr beim 42. Silvesterlauf der LTF Marpingen gelaufen. Wie im eigentlichen Lauftreff stand der Stundenlauf in den unterschiedlichsten Leistungsgruppen an. Danach gab es einen kleinen, aber gemütlichen Umtrunk zum Ausklang des alten Jahres 2023.

Ebenfalls traditionell sind die vielen Silvesterläufe im Land, die man mit Tempo oder eben nur zum Spaß laufen kann. Unsere Läufer/innen zog es beim aktuellen Jahreswechsel jedoch außerhalb vom Saarland. Am erfolgreichsten war dabei Sammy Schu unterwegs. Ihn verschlug es in den westlichsten Zipfel von Luxemburg, in den rund 4000 Einwohner Ort Rambrouch. Unter 434 Finishern belegte unser schnellster Läufer des Jahres den 3. Platz im Gesamteinlauf. Auf dem welligen Rundkurs des 40. Sylvester-Laf musste er sich nach 34:23 Min. nur den beiden Luxemburgern Läufern Foley Niall(1.) und Sven Remakel(2.) geschlagen geben.

Tanja Hooß und ihr Mann Jörg liefen im pfälzischen Kottweiler-Schwanden. Der bereits 49. Silvesterlauf gilt trotz seiner leicht profilierten Strecke als schneller Lauf. Tanja konnte den schnellen Asphalt bereits vor über 20 Jahren für sich nutzen, damals feierte sie an gleicher Stelle den Gesamtsieg. Heute läuft unsere 100km-Spezialistin nicht mehr auf Sieg. Nach immer noch flotten 55:23 Min. beendete Tanja erfolgreich ihr persönliches Laufjahr 2024. Für Jörg ging es hingegen noch einmal richtig rund. Er verpasste nur um 28 Sekunden die 40 Minuten-Marke, was am Ende eine Laufzeit von 40:28 Minuten bedeutete. Nach seinem Altersklassen-Sieg aus dem Vorjahr reichte die Zeit in diesem Jahr zum 2. Platz in der Altersklasse M55.

Übrigens, mit dem Laufjahr 2023 darf die Familie Hooß mehr als zufrieden sein. Insgesamt konnte man 3 Topplatzierungen in der DLV-Bestenliste verbuchen, also deutschlandweit belegen. In den letzten Laufnews gab es ja schon den Überblick zur saarländischen Bestenliste. Auf Bundesebene belegte Tanja im Marathonlauf Platz 34 der W55. Hierzu reichte ihre Hamburger Zeit von 3:58:20 Std. Für Jörg waren ebenfalls die Altersklassen relevant. Im Halbmarathon ergibt seine Saisonbestleistung von 1:26:01 Std. Platz 33. Die absolute Topleistung erzielte er jedoch mit seiner Marathonzeit(2:57:21 Std.) von Hamburg. Diese reichte für Platz 10 in der AK M55. Bedauerlich nur, dass seine 2:53:02 Std. von Marburg NICHT berücksichtigt wurden. Sammy Schu und Daniela Frank komplettierten die insgesamt 5 Topplatzierungen im Jahresranking des DLV. Beide platzierten sich über den 5km Straßenlauf. Daniela wurde in der Endabrechnung 17. der W60 und Sammy 18. in der M30.

Den Abschluss der Silvesterläufe komplettierten Jennifer und Thorsten Mayer. Beide waren ebenfalls in der Pfalz unterwegs. Sie suchten sich den 41. Silvesterlauf von Schifferstadt aus. Hier war es eine Mischung aus Straßen- und Waldlauf, was die relativ flache Strecke etwas langsamer machte. Für Jennifer stand am Ende mit einer Zeit von 1:07:48 Min. eine neue Saisonbestleistung. Thorsten hingegen musste sich nach einem Monat ohne wirkliches Training mit einer Zeit von 56:17 Min. zufrieden geben.

In Schifferstadt konnte man beim Jedermannslauf, der 7 Minuten vor dem Hauptlauf gestartet wurde, auch über die 5km-Distanz melden. Dies machte auch unser Vereinsmitglied Elisa Helferich. Elisa hat ihr Startrecht beim TSV 05 Rot, in der Nähe ihres Wohnortes. Gleichzeitig hat sie ein zweites Startrecht für ihre amerikanische Universität in Kentucky. Im Trikot der University oft he Cumberlands Athletics lief Elisa eine super starke Zeit von 19:43 Min. über die 5km Strecke von Schifferstadt, was am Ende für den 3. Gesamtplatz reichte.

Am nächsten Wochenende steht bereits der Jahresauftakt mit dem 33. Mitlosheimer Silvesterauf an. Die Strecke musste wegen Sturmschäden in diesem Jahr geändert werden, was eine Verlängerung auf 9km zur Folge hat. In diesem Jahr wollen wir wieder mit einer größeren Gruppe vor Ort sein. Gerne könnt ihr euch bei Thorsten wegen einer eventuellen Fahrgemeinschaft melden. Wir freuen uns auf den gemeinsamen Saisonauftakt in Mitlosheim.

Die Lauftrefffreunde Marpingen wünschen einen gesunden, erfolgreichen und verletzungsfreien Start in das neue Laufjahr.

seit 1980

An Weihnachten blicken wir auf unsere bereits 44. Laufsaison zurück. Bei diesem Rückblick geht es um die Leistungen unserer Läuferinnen und Läufer, aber auch um unsere Laufveranstaltungen 2023.

Insgesamt haben wir in diesem Jahr 10 eigene Veranstaltungen organisiert. Mit dem 42. Silvesterlauf der LTF Marpingen steht sogar noch eine Veranstaltung aus. Hauptverantwortlich für die Durchführung war in diesem Jahr wieder unser Orga-Team um Wolfgang Warken, Peter Alles und deren großes Helferteam. Ebenfalls dazu gehören unsere Frauenwartinnen Birgit Alles und Monika Hoffmann, die für die jeweiligen Verköstigungen verantwortlich sind. Euch gehört unser Dank dafür, dass wir folgende Veranstaltungen, erfolgreich durchführen konnten:

Wendelinus Radweg-Lauf + LTF-Vereinsmeisterschaft, Frühjahrs-Laufkurs, sportliche Leitung des Globus-Marathons, Rucksackwanderung, 91. & 92. Lauf zum Bostalsee, 36. Freundschaftslauf, Laufen ohne Uhr, Stollenfest, 42. Silvesterlauf der LTF Marpingen.

Sportlich ging es gleich mit unserem Frühjahrs-Laufkurs los. Über 3 Monate hatten sich rund 15 Kursteilnehmer/innen vorgenommen, ihre Ausdauer, ihre Koordination und ihre Fitness zu verbessern. Am Ende gab es den erfolgreichen Leistungstest beim Lebacher Stadtlauf. Heute sind 7 Teilnehmer/innen ein fester Bestandteil der Lauftrefffreunde Marpingen geworden.

Insgesamt kommen wir in diesem Jahr(stand 23.12.23) auf 2.949,67 Wettkampfkilometer, was einen kleinen Rückgang zum Vorjahr bedeutet, dafür konnten wir jedoch mit 81 Teilnehmer/innen(35 Frauen, 46 Männer) wesentlich mehr Vereinsmitglieder/innen zum Wettkampflaufen motivieren. Zum Vergleich, in unseren größten Jahren wie u.a. 1996 erzielten wir eine Wettkampfkilometerleistung von über 14.000km.

2023 wurden 8 Saarlandmeistertitel gewonnen. Sammy Schu holte allein 4 Titel, im Berglauf(Aktivenklasse, M30), 5km Straßenlauf, und im 10km Straßenlauf nach Marpingen. Weiterhin wurde Daniela Frank Saarlandmeisterin über 5km der Altersklasse W60. Stefan Dörrenbächer gewann seine Altersklasse(M60) bei den SLB-Berglaufmeisterschaften in Frankenholz. Für Jörg Hooß waren es bereits die Saarlandmeistertitel Nr. 78 & 79, die er jeweils in seiner Klasse, der M55 im 10km- und Halbmarathonlauf gewinnen konnte.

Auch wenn wir nicht mehr so ambitioniert wie vor 20 Jahren unterwegs sind, so gelang es doch auch in diesem Jahr 3 neue Vereinsrekorde aufzustellen. Hierbei gratulieren wir Sammy Schu, Helga Karrenbauer und Daniela Frank für folgende LTF-Vereinsrekorde:

M30 – 5km-Straßenlauf: Sammy Schu 15:51 Min. in Lebach
W60 – 5km-Straßenlauf: Daniela Frank 24:57 Min. in Lebach
W70 – 5km-Straßenlauf: Helga Karrenbauer 32:33 Min. in Lebach

Hinzu kommen durch Sammy Schu noch 2 Teilnahmen an DLV-Meisterschaften. Seine beste Platzierung erzielte Sammy mit dem 16. Platz bei den DLV-Berglaufmeisterschaften im Schwarzwald(Bühlertal). Im November folgte noch die erfolgreiche Teilnahme an der DLV-Crossmeisterschaft in Perl.

Zu feiern gab es 23 Top3-Platzierungen:
8 Gesamtsiege: S. Schu(6x), R. Bernardon(2x)
6x 2. Gesamtplatz: Sammy Schu(3x), Ramon Bernardon(2x), Klara Heidenreich(1x)
9x 3. Gesamtplatz: Ramon Bernardon(3x), Klara Heidenreich(2x), Marion Neßelberger(1x), Tim Siepmann(1x)

Die SLB-Bestenliste 2023 wird mit 34 LTF-Platzierungen geführt. Hinzu kommen 5 Mannschaftswertungen:

In diesem Jahr vergrößerte sich mit Matthias Hoffmann der Kreis unserer Ehrenmitglieder. Matthias wurde als langjähriger Vereinswirt der LTF Marpingen, Gönner und Sponsor an seinem 90 Geburtstag entsprechend geehrt und erhielt seine Ehrenmitgliedschaftsurkunde.

Zum Schluss noch die Liste unserer neuen Vereinsmeister, die sich ihren Titel bei den LTF-Vereinsmeisterschaften im Februar verdienten, indem sie entweder über 5 oder 10km an den Start gingen:

Ohne unsere Sponsoren wäre das 44. Laufjahr der LTF Marpingen undenkbar, dafür bedanken wir uns ganz herzlch bei:

Bäckerei-Konditorei KNOCH
CARAVAN SPEZIALISTEN
RWZ Raiffeisen
Cafeteria Sporthalle Marpingen
IKK Südwest
form & farben Werbetechnik
EDEKA Anja Scherer
Pletscher Heizung & Sanitär
KLOS Automobile

Vorweihnachtliche Stimmung bei den Lauftrefffreunden

– – –LTF-Laufnews – POWERED BY…CARAVAN SPEZIALISTEN – – –

Nun wird es langsam besinnlich. Spätestens zum 3. Advent wird es allen klar, dass das Laufjahr 2023 zu Ende geht. Am Bergmannskreuz wurde es der Jahreszeit entsprechend besinnlich. Das LTF-Orgateam hatte alles für das 11. Stollenfest der LTF Marpingen vorbereitet. Traditionell startete der Lauftreff an diesem Tag eine halbe Stunde früher als zur gewohnten Zeit.

Nach dem gemeinsamen Stundenlauf trafen sich alle bei warmen Getränken und weihnachtlichen Leckereien am renovierten Bergmannsstollen. Der mit Tannenzweigen ausgeschmückte Stollen verbreitete eine entsprechende Atmosphäre.

Nachdem alle versorgt waren, ergriff unser Vorsitzender Karl-Heinz “Fips“Wagner das Wort. Es hat sich zu einer schönen Tradition entwickelt, dass am Stollenfest die fleißigen Lauftreffleiter/innen ihre Würdigung für das abgelaufene Jahr erhalten. 16 Lauftreffleiter/innen wurden von Fips mit ihren Geschenken bedacht:

Walking

Peter Alles, Stefan Klein, Ingrid Wolter, Wolfgang Warken

6,5km

Andrea Müller, Marlu Rodener

7km

Jennifer Mayer, Thorsten Mayer, Bärbel Zägel

8km

Anne Paulus, Birgit Alles, Angelika Warken, Helga Karrenbauer

9km

Hans Peiffer, Hans-Gerd Schäfer

Unter den 50 LTFler/innen wurden auch noch Renate Lehmann und Josef Grim aufgerufen. Beide bekamen ihre Anerkennung für die Verpflegungsdienste an den Bostalseeläufen 2023. Am Scheuerberg in Oberthal hat sich so mancher in diesem Jahr über die willkommene Pause gefreut.

Ebenfalls war es dem Verein ein großes Anliegen, dass Gerhard Licht, Martina Spaniol und Jürgen Fischer eine kleine Aufmerksamkeit und vor allem ein großes DANKESCHÖN bekommen. Wären sie nicht gewesen, dann wäre ein medizinischer Notfall im Frühjahr 2023, mit absoluter Sicherheit nicht gut ausgegangen. Das selbstlose schnelle Handeln im Lauftreff ist in der heutigen Zeit keine Selbstverständlichkeit. Das Laufen ist eine gesunde Sache, doch von jetzt auf gleich kann sich eine Situation ergeben, mit der keiner gerechnet hat. Da ist es gut zu wissen, dass es Lauffreunde gibt, auf die man sich verlassen kann. Alle Drei haben den Vereinsnamen Lauftrefffreunde Marpingen an diesem Tag gelebt.

Nach diesen ernsten Eindrücken ging es im Anschluss vorweihnachtlich weiter.

Ellscheider Crosslauf

Jennifer und Thorsten Mayer zog es wieder in die Vulkan-Eifel. Beim Ellscheider Crosslauf gingen die beiden schon mehrfach an den Start. Die Organisatoren geben sich alle Mühe, eine gemütliche Atmosphäre beim Wettkampf zu schaffen. Für unsere Mayers war es die Generalprobe für den Silvesterlauf am Jahresende. Die Mittelstrecke(4km) liefen beide noch gemeinsam in 27:37 Min., was für Jenny den Sieg in ihrer Altersklasse und ein schönes Weihnachtsgeschenk bedeutete. Thorsten konnte die 8km der Langstrecke etwas schneller als im Vorjahr laufen, was den 3. Platz in seiner Altersklasse bedeutete.    

Der letzte Knaller des Jahres folgt bekanntlich am 31.12. Dann treffen wir uns am Bergmannskreuz zum 42. Silvesterlauf der LTF Marpingen. Bitte denkt daran, dass wir am Silvesterlauf schon um 14:30 Uhr starten. Nach einer Stunde laufen treffen  sich alle Gruppen wieder am Ausgangspunkt. Nach einem kleinen Umtrunk verabschieden sich dann alle vom erfolgreichen Laufjahr zu ihren Liebsten nach Hause.

Wer wettkampftechnisch noch unterwegs sein möchte kann noch an folgenden Silvesterläufen in der Großregion an den Start gehen:

Silvesterlauf auf dem Kuhberg in Bad Kreuznach

49. Silvesterlauf in Saarbrücken

34. Bitburger Silvesterlauf Trier

39. Silvesterlauf Mörschied

41. Silvesterlauf Schifferstadt

49. Int. Silvester Straßenlauf von Kottweiler-Schwanden

Zum Jahresstart möchten wir euch dann noch auf einen echten Klassiker hinweisen. Am 6.1.24 erfolgt in Mitlosheim der 33. Startschuss zum dortigen “Silvesterlauf“. Die Namensgebung ist etwas verwirrend, denn der Lauf findet bereits seit vielen Jahren im neuen Jahr statt. Unsere Marpinger Läuferinnen und Läufer sind bereits seit den ersten Läufen in Mitlosheim vertreten. Weshalb es eine schöne Gelegenheit wäre, die neuen Vorsätze des jungen Jahres in die Tat umzusetzen. Die 7,3km Waldrunde hat zwar ein paar Höhenmeter parat, ist aber für jede/n Läufer/in gut zu bewältigen. Bei Interesse können wir gerne in einer Fahrgemeinschaft nach Mitlosheim fahren.

Noch einen Trainingshinweis: ab Januar möchten wir wieder  Sonntags gemeinsam lange Läufe in der Gruppe durchführen. Hier sind alle Leistungsgruppen eingeladen. Gelaufen werden 2 Stunden. Je nach Leistungsvermögen kann man immer wieder ein- bzw. aussteigen. Das Lauftempo richtet sich nach den langsamsten Läufer/innen.  

LTF-Laufnews – POWERED BY…

Der aktuelle Laufnews-Bericht wurde von CARAVAN SPEZIALISTEN vorgestellt.

Bis zum Jahresende möchten wir uns bei unseren Sponsoren bedanken. Dies haben wir wie auf dem Foto zu sehen ist, schon vor Ort getan. Bei allen Laufnews-Berichten bis zum Jahresende stellen wir euch unsere Gönner vor. Bitte unterstützt unsere regionalen Partner mit eurem Einkauf. Ohne deren Unterstützung wäre eine Laufsaison wie in diesem Jahr nicht möglich. Die Lauftrefffreunde Marpingen bedanken sich an dieser Stelle ganz herzlich. Gerade in der heutigen Zeit sind solche Partnerschaften nicht mehr selbstverständlich.

Marpinger Läufer/innen trotzen dem Regen

– – –LTF-Laufnews – POWERED BY…Cafeteria Marpingen – – –

Nicht weniger als 12 Marpinger/innen gingen am Samstagabend bei Dauerregen an den Start des 16. Nachtwächterlaufes des TV Ottweiler. In unserer Nachbargemeinde wartete ein  2,5km Rundkurs auf uns. Jeder von uns hatte seine ganz eigene Mission. So gingen Sammy Schu und Tim Siepmann  all in. Wobei unser Triathlet Tim die Nase vorn hatte. Als Dritter im Gesamtklassement beendete er die 4 Runden nach 32:34 Minuten. Auf dem 4. Platz folgte ihm dann Sammy nach 33:59 Minuten. Insgesamt war der Nachtwächterlauf in der Spitze wieder sehr stark besetzt, womit unsere beiden Topläufer ein Ausrufezeichen setzten.

Ramon Bernardon bot wie schon in der vergangenen Woche seine Pacemaker-Qualitäten an. An diesem Samstag kam seine Lauffreundin Ribana von der LLG Landstuhl in den Genuss seiner Betreuung. Beide beendeten im strömenden Regen ihren Lauf nach 46:02 Minuten. Dirk Schu war der nächste Marpinger, der nach 48:06 Minuten, völlig durchnässt seine Altersklasse  für sich entscheiden konnte. Nach längerer Straßenlaufpause meldete sich erfreulicherweise auch Uwe Simon zurück auf dem Asphalt. In Ottweiler gelang ihm eine flotte Zeit von 50:21 Minuten. Nach 57:07 Minuten folgte die erste Marpingerin mit Martina Spaniol, die damit noch den Sprung auf das Podium ihrer Altersklasse mit Rang 3 schaffte. Ganz entspannt ging es Joachim Weyrich an. Unser M60er lief ohne Druck und ohne große Vorbereitung eine Zeit von 1:03:11 Std. Ähnlich machte es Eric Spaniol, er lief einfach spontan seinen ersten 10km-Lauf überhaupt und finishte er nach 66 Minuten. Was könnte Eric wohl laufen, wenn er trainieren würde? Das Talent hat er mit Sicherheit von seiner Mutter.

Ein weiterer Teil unserer Läufer/innen hatte sich die 5km-Distanz vorgenommen, für die 2 Runden ausreichend waren. Auch hier hatte jeder sein ganz eigenes Ziel vor Augen. Am schnellsten erledigte Markus Welter diese Strecke. Nach nur 24:15 Minuten lief im Ziel auf dem Schlossplatz ein. Sabrina Harnacke wollte in Ottweiler ihre Bestzeit von 30:55 Min.(Lebach) verbessern. Dafür lief sie zusammen mit Thorsten Mayer. Nach 29:58 Min. gelang nicht nur die Verbesserung der persönlichen Bestzeit, es gelang sogar nach einem beherzten Endspurt das Unterbieten der 30 Minuten-Marke. Im Sog der beiden folgte nach 30:23 Minuten Sandra Gard-Müller. Auch ihr gelang es die persönliche Bestzeit zu verbessern. Am Ende war sie sogar 42 Sekunden schneller.

Der Vollständigkeit halber sei noch erwähnt, dass Tim Siepmann mit seiner heutigen Zeit unter die “Ewige Top10 der LTF-Straßenläufer“ springt. Mit dem 9. Platz reiht er sich zwischen Sammy Schu(32:20 Min.) und Alexander Bick(32:40 Min.) ein. Christian Agsten, der 2003 in Rheinzabern eine 32:45 Min. lief fällt somit aus der Top10.  

Thorsten Mayer verschlug es am frühen Sonntagmorgen noch ins pfälzische Otterberg. Dort gab er sich noch beim “Run for the Sun“-Spendenlauf 24 Bahnrunden, die er unter dem Sound der Pfälzer Rhythmusfetzer in 56:37 Min. beendete.

Vorankündigung:      

Bis zum Jahresende stehen noch zwei LTF-Termine an. Bereits am 16.12. laden wir euch ganz herzlich zu unserem 11. Stollenfest ein. Bitte beachtet, dass an diesem Tag der Lauftreff schon um 15:00 Uhr beginnt. Danach haben unsere fleißigen LTF-Wichtel schon das eine oder andere vorbereitet, damit das gemütliche Zusammensein nicht zu kurz kommt.

Der 42. Silvesterlauf(31.12) rundet unser Laufjahr 2023 ab. Dann nämlich treffen wir uns schon um 14:30 Uhr zum Stundenlauf. Wie in den Jahren zuvor möchten wir gemeinsam im Rahmen des Lauftreffs laufen. Danach folgt ein kurzes Beisammensein, bevor es in den Kreis der Familien oder Freunde geht. Bitte daran denken, dass der Silvesterlauf nicht mehr auf der Rheinstraße stattfindet. Wir treffen uns wie gewohnt am Bergmannskreuz.  

Für alle Winter-Mittwochs-Lauftreffteilnehmer/innen!

Am 27.12. findet der letzte Mittwochs-Lauftreff 2023 an der Sporthalle statt. Danach kann wie immer in der Halle geduscht werden. Wir würden uns freuen, wenn wir uns an diesem Abend noch zu einem kleinen Umtrunk bei unserem Clubwirt Jörg treffen würden. Wer also Lust hat darf sich den Mittwochs-Läufer/innen gerne anschließen.  

Zwischenstand zu unserer 44. LTF-Laufsaison 2023

LTF-Laufnews – POWERED BY…

Der aktuelle Laufnews-Bericht wurde von Cafeteria Sporthalle Marpingen(Jörg Pinkawa) vorgestellt.

Bis zum Jahresende möchten wir uns bei unseren Sponsoren bedanken. Dies haben wir wie auf dem Foto zu sehen ist, schon vor Ort getan. Bei allen Laufnews-Berichten bis zum Jahresende stellen wir euch unsere Gönner vor. Bitte unterstützt unsere regionalen Partner mit eurem Einkauf. Ohne deren Unterstützung wäre eine Laufsaison wie in diesem Jahr nicht möglich. Die Lauftrefffreunde Marpingen bedanken sich an dieser Stelle ganz herzlich. Gerade in der heutigen Zeit sind solche Partnerschaften nicht mehr selbstverständlich.