LTF Marpingen

Wir fahren  mit der Vorstellung unseres Lauftreffs fort, und stellen die folgenden Leistungsgruppen vor.

Die 8 Kilometergruppe: Verantwortliche Lauftreff-Betreuerin ist Monika Hoffmann, ebenfalls mit der Betreuerlizenz versehen. Sie gilt mit zu den Erfahrensten in unserem Verein. Weiterhin leitet sie genau wie  Gabi Weyrich auch eine derMontagsgruppen über die verlängerte Zeitdistanz (1,5 Std.). Zusätzlich gehört sie als Frauenwartin dem Vorstand an.

Mit Gabi Weyrich stellen wir die Leistungsgruppe 8,5 Kilometer vor. Diese Gruppe dient denen, die im Tempo etwas zügiger laufen wollen, aber noch zu langsam für die 9 Kilometergruppe sind. Gerne wechseln welche aus der 9 in die 8,5, sie wollen an dem Tag den Treff etwas mehr genießen.

Kommen wir zur der erwähnten 9- er Gruppe. Hier leitet unsere laufende Krankenschwester Angelika Warken die Geschehnisse im sportlichen wie im wörtlichen Sinne. In der Gruppe wird am meisten geredet, allen voran die Leiterin. Spass und Humor wird Großgeschrieben, keine Angst, das richtige Laufen wird nicht vergessen.
Die Vertretungen dieser drei Gruppierungen wollen wir ebenfalls erwähnen. Andrea Müller unterstützt je nach Bedarf Monika Hoffmann und Katja Jochem(7,5). Hans-Gert Schäfer und Birgit Alles vertreten Angelika Warken. Nochmals, alle Betreuerinnen und Betreuer sind im Besitz des SLB-Zertifikats.

Nächste Woche sind die Gruppen 10 km und 11 km an der Reihe.

„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“

Nachdem wir in der vergangenen Woche unsere ausgebildeten Lauftreff-Betreuer bildlich vorgestellt haben, informieren wir jetzt die Aufteilungen der verschiedenen Leistungsgruppen.
Beginnend mit den absoluten Anfängern:
Kommt jemand zu uns, der noch nie in seinem Leben gelaufen ist, und keinerlei Kenntnisse über die Sportart besitzt, beginnt er als „blutiger“ Anfänger.
SLB- Trainer Fips Wagner weist  auf das richtige Ausdauerlaufen im Lauftreff hin. In einer Stunde wird er mit ihm/ihr 5,5 Kilometer langsam traben. Über den festgelegten Zeitraum werden insgesamt ca. 15 Gehpausen eingebaut. Hier kann man schon feststellen, dass jemand der schnell geht ohne weiteres mithalten kann. Aber es geht ja um das Erlernen des richtigen Laufens. Besonderen Wert wird auf die Atmung, den Laufstil und die Lockerheit gelegt. Dies sind Grundvoraussetzungen um den Spaß an der Sportart zu gewinnen. Während des „Trimm-Trabens“ werden dem Anfänger viele  Informationen vermittelt.
Jeder, ob jung oder alt, kann das Angebot in unserem Lauftreff nutzen, einfach mittwochs oder samstags ans Bergmannskreuz kommen, um anschließend festzustellen, dass das richtige Laufen gar nicht so schwierig ist.

Fips Wagner, SLB-Trainer und Lauftreffleiter

Als nächstes stellen wir die fortgeschrittenen Anfängergruppen vor:
Je nach Leistungsstärke werden in der Lauftreffstunde 6,5 oder 7 Kilometer zurückgelegt.
Auch hier  werden sechs bzw. 3 Gehpausen angeboten.
Für die Gruppen ist Helga Wagner als Lauftreff-Betreuerin verantwortlich. Sie ist ebenfalls im Besitz der SLB- Lauftreff- Betreuerlizenz. Auch sie wird intensiv auf die Neulinge eingehen, und ihre Kenntnisse und Erfahrungswerte an den Mann/Frau bringen.

Helga Wagner, Lizenz Lauftreff-Betreuerin

Und weiter geht’s im Angebot – die 7,5 Kilometergruppe:
Hier zeigt die ausgebildete Betreuerin Katja Jochum ihre Fähigkeiten, die sie in sehr guter Art in der Gruppe anbringt.
Die 7,5 Kilometer werden ohne eine Pause in langsamer Form bewältigt. Auch hier ist wie in den anderen Gruppen wichtig, dass man am Schluss immer noch locker und guter Laune ist.
Es darf festgestellt werden, die Kilometerdistanzen werden mit jeder Gruppeneinteilung etwas länger. In der nächsten Ausgabe stellen wir die Leistungsgruppen 8 km, 8,5 km und 9 km vor.

Katja Jochum, Lizenz Lauftreff-Betreuerin

Fortsetzung folgt…
„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“

Nachdem in der Vergangenheit mehrmals nach unserem Vereinsleben gefragt wurde, wollen wir die Angebote näher beschreiben.
Obwohl wir in den Jahren von 1987 bis heute insgesamt 38 Deutsche Meistertitel von 3000 m bis 100 km errangen, unsere Triathleten in der Master-RTV-Liga dreimal Meister wurden, und wir über den Namen  Kiologiq Team Saar die 1. Bundesligalizenz besitzen, ist unsere Hauptaufgabe der Lauftreff.
Gegründet 1980 am Bergmannskreuz!
Gemäß dem Regelwerk des deutschen Leichtathletik-Verbandes bieten wir jeden Mittwoch und Samstag den Lauftreff an, eingeteilt in 8 verschiedene Leistungsgruppen, eine Walkinggruppe, 3 Nordic-Walkinggruppen und eine Wandergruppe.
Die Laufzeit beträgt für alle Teilnehmer 1 Stunde. In den Gruppen 6,5 km und  7 km sind je nach Leistungsstärke Gehpausen eingebaut. In den Gruppen  7,5 km, 8 km, 8,5 km, 9 km, 10 km und 11 km wird an einem Stück durchgelaufen.
Wichtig ist, jede Gruppe hat einen vom saarl. Leichtathletik-Bund lizenzierten Lauftreffbetreuer. Lauftreffleiter ist Karl-Heinz „Fips“ Wagner, er ist im Besitz der DLV-Trainerlizenz B-Block Lauf.
Wer also zu uns laufen kommen will, ist in besten Händen. Priorität wird auf die Ausbildung  der Anfänger gelegt. Die Teilnahme am Lauftreff ist ganz unproblematisch: „Einfach mittwochs 18:30 Uhr, oder samstags 15:30 Uhr am Bergmannskreuz erscheinen. Das Weitere ergibt sich von selbst.
„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“