LTF Marpingen

Nachdem wie in den vergangenen Wochen unser Lauftreffangebot publizierten, fassen wir zum Abschluss noch einmal zusammen.
Mit sieben Leistungsgruppen „Laufen,“  einer Walkinggruppe, drei Nordic-Walking- und einer Wandergruppe sind die Bedingungen des DLV absolut  erfüllt. Alle, in den letzten Wochen vorgestellten Betreuer, sind vom SLB mit den vorgesehen Lizenzen ausgestattet.
Ihre Aufgabe ist das richtige Laufen zu vermitteln, Dies gilt ebenso für Walking und Nordic-Walking. Die Lauftreffzeit beträgt für alle Gruppierungen  eine Stunde. Somit ist gewährleistet, dass eine ganze Familie in den passenden Leistungsgruppen teilnehmen kann.
Wichtig: Alle laufen zur gleichen Zeit los, und kommen zur selben zurück. Keiner braucht auf den anderen zu warten – ein wichtiger Grundsatz des DLV- Lauftreffs.
Bei uns ist jeder gern gesehen, einfach nur zum Bergmannskreuz kommen, das Weitere ergibt sich von selbst.
Neben unserer Hauptaufgabe – dem Lauftreff – bieten wir auch Leistungssport an. Bedingt durch unsere Spitzenathleten haben wir seit 1991 insgesamt 38! Deutsche Meistertitel (von 3000m bis 100 km) errungen, zusätzlich 3 Vizemeisterschaften im Marathon) errungen. Viele südwest- und saarländische Titel verstehen sich von selbst.
In Triathlon haben wir die 1. Bundesliga-Lizenz unter dem Namen KiologiQ Team Saar LTF Marpingen e.V. das Team steht momentan in der Bundesliga an 2. Stelle.
Unser Masterteam führt mit zwei Punkten die aktuelle RTV-Liga Saarland/Rheinland-Pfalz an. In noch zwei ausstehenden Wettkämpfen kann es wiederum den Titel erkämpfen.
Zusammengefasst:“  Alle, die den Mut haben das Laufen zu erlernen sind willkommen, sie werden es nicht bereuen.
„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“

Wir fahren  mit der Vorstellung unseres Lauftreffs fort, und stellen die folgenden Leistungsgruppen vor.

Die 8 Kilometergruppe: Verantwortliche Lauftreff-Betreuerin ist Monika Hoffmann, ebenfalls mit der Betreuerlizenz versehen. Sie gilt mit zu den Erfahrensten in unserem Verein. Weiterhin leitet sie genau wie  Gabi Weyrich auch eine derMontagsgruppen über die verlängerte Zeitdistanz (1,5 Std.). Zusätzlich gehört sie als Frauenwartin dem Vorstand an.

Mit Gabi Weyrich stellen wir die Leistungsgruppe 8,5 Kilometer vor. Diese Gruppe dient denen, die im Tempo etwas zügiger laufen wollen, aber noch zu langsam für die 9 Kilometergruppe sind. Gerne wechseln welche aus der 9 in die 8,5, sie wollen an dem Tag den Treff etwas mehr genießen.

Kommen wir zur der erwähnten 9- er Gruppe. Hier leitet unsere laufende Krankenschwester Angelika Warken die Geschehnisse im sportlichen wie im wörtlichen Sinne. In der Gruppe wird am meisten geredet, allen voran die Leiterin. Spass und Humor wird Großgeschrieben, keine Angst, das richtige Laufen wird nicht vergessen.
Die Vertretungen dieser drei Gruppierungen wollen wir ebenfalls erwähnen. Andrea Müller unterstützt je nach Bedarf Monika Hoffmann und Katja Jochem(7,5). Hans-Gert Schäfer und Birgit Alles vertreten Angelika Warken. Nochmals, alle Betreuerinnen und Betreuer sind im Besitz des SLB-Zertifikats.

Nächste Woche sind die Gruppen 10 km und 11 km an der Reihe.

„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“

Nachdem wir in der vergangenen Woche unsere ausgebildeten Lauftreff-Betreuer bildlich vorgestellt haben, informieren wir jetzt die Aufteilungen der verschiedenen Leistungsgruppen.
Beginnend mit den absoluten Anfängern:
Kommt jemand zu uns, der noch nie in seinem Leben gelaufen ist, und keinerlei Kenntnisse über die Sportart besitzt, beginnt er als „blutiger“ Anfänger.
SLB- Trainer Fips Wagner weist  auf das richtige Ausdauerlaufen im Lauftreff hin. In einer Stunde wird er mit ihm/ihr 5,5 Kilometer langsam traben. Über den festgelegten Zeitraum werden insgesamt ca. 15 Gehpausen eingebaut. Hier kann man schon feststellen, dass jemand der schnell geht ohne weiteres mithalten kann. Aber es geht ja um das Erlernen des richtigen Laufens. Besonderen Wert wird auf die Atmung, den Laufstil und die Lockerheit gelegt. Dies sind Grundvoraussetzungen um den Spaß an der Sportart zu gewinnen. Während des „Trimm-Trabens“ werden dem Anfänger viele  Informationen vermittelt.
Jeder, ob jung oder alt, kann das Angebot in unserem Lauftreff nutzen, einfach mittwochs oder samstags ans Bergmannskreuz kommen, um anschließend festzustellen, dass das richtige Laufen gar nicht so schwierig ist.

Fips Wagner, SLB-Trainer und Lauftreffleiter

Als nächstes stellen wir die fortgeschrittenen Anfängergruppen vor:
Je nach Leistungsstärke werden in der Lauftreffstunde 6,5 oder 7 Kilometer zurückgelegt.
Auch hier  werden sechs bzw. 3 Gehpausen angeboten.
Für die Gruppen ist Helga Wagner als Lauftreff-Betreuerin verantwortlich. Sie ist ebenfalls im Besitz der SLB- Lauftreff- Betreuerlizenz. Auch sie wird intensiv auf die Neulinge eingehen, und ihre Kenntnisse und Erfahrungswerte an den Mann/Frau bringen.

Helga Wagner, Lizenz Lauftreff-Betreuerin

Und weiter geht’s im Angebot – die 7,5 Kilometergruppe:
Hier zeigt die ausgebildete Betreuerin Katja Jochum ihre Fähigkeiten, die sie in sehr guter Art in der Gruppe anbringt.
Die 7,5 Kilometer werden ohne eine Pause in langsamer Form bewältigt. Auch hier ist wie in den anderen Gruppen wichtig, dass man am Schluss immer noch locker und guter Laune ist.
Es darf festgestellt werden, die Kilometerdistanzen werden mit jeder Gruppeneinteilung etwas länger. In der nächsten Ausgabe stellen wir die Leistungsgruppen 8 km, 8,5 km und 9 km vor.

Katja Jochum, Lizenz Lauftreff-Betreuerin

Fortsetzung folgt…
„Lauftreff-Freunde in Marpingen läuft`s“