Laufnews 18.6.

Eine heiße Laufwoche endet erst in Bochum

Das eigentliche Highlight dieser Woche sollte unser Marpinger Laufen ohne Uhr sein. Doch unsere Läufer/innen ergänzten diese Woche mit weiteren Starts von Saarbrücken bis Bochum.

Doch kommen wir zuerst zum heimischen Bergmannskreuz. Nach der  ersten Auflage im vergangenen Jahr suchten wir wieder den oder die LTFler/in mit dem besten Zeitgefühl. Dabei war es egal, ob dies laufend, walkend oder wandernd unter Beweis gestellt wurde. Ziemlich hart wurde es am Samstag bei großer Hitze in und um den Härtewald. Umso erstaunlicher war die Tatsache, dass auch unser Titelverteidiger Dieter aus Orscholz anreiste. Leider verpasste er dieses Jahr den Sieg hauchdünn. Starke 26 Sekunden Differenz zu seiner angegebenen Zielzeit reichten nicht aus, denn Birgit Ohlmann gelang eine Differenz von nur 8 Sekunden, was unter den äußeren Bedingungen wirklich erstaunlich war. Alle Läufer/innen mussten sich vor dem Lauf entscheiden, ob sie die Mittelstrecke von 4,1km bewältigen oder die Langstrecke von 8,15km in Angriff nehmen. Danach gab man seine Zielzeit an. So ganz ernst ist diese Alternative zum normalen Lauftreff nicht zu nehmen. Viel mehr geht es darum, sein Zeitgefühl zu verbessern und vor allem um den Spaß.

Damit man das Ganze wirklich mit einem Augenzwinkern betrachtet, gibt es die legendäre Rote Laterne. Diese erhält der oder diejenige mit der größten Zeitdifferenz und dies war in diesem Jahr Monika Hoffmann. Monika ist mit einem Zeitunterschied von 7:45 Min. stolze Besitzerin der Roten Laterne geworden. Am Ende fanden sich alle unter dem kleinen, aber schattigen Zelt im Zielbereich zur kleinen Siegerehrung wieder. Vielleicht wäre im nächsten Jahr ein etwas späterer Termin glücklicher, denn schon im Vorjahr litt der Lauf etwas unter der großen Hitze. Trotzdem kam das Gemeinschaftserlebnis nicht zu kurz.

Am vergangenen Donnerstag(15.6.) läutete Dieter Schneider-Holbach bereits die aktive Laufwoche für die LTF Marpingen ein. Er startete beim Lauf an der Römischen Villa Borg. Bis zum Corona-Jahr 2020 war der Römerlauf von Perl-Borg noch ein klassischer Wettkampf(Trail). Heute  schreibt der Landkreis den Lauf noch als Spaßlauf aus. Dabei gibt es im Ziel zahlreiche Goodies für die nur noch wenigen Teilnehmer/innen. Eine wirkliche Streckenvorgabe gibt es auch nicht mehr. Dieter lief seine 9,3km um die Römische Villa Borg in 50:21 Std.

Am Freitag(16.6.) gingen dann Dirk Schu und Martin Recktenwald auf die Laufstrecke. Beide starteten für ihre Arbeitgeber beim 5. Firmenlauf in Saarbrücken. Auf einer 5km-Schleife ging es an der Saar vorbei und wieder zurück in die Innenstadt der Landeshauptstadt. Unter den gut 6.000 Starter/innen erzielten unsere beiden Läufer starke Zeiten, wenn man zudem berücksichtigt wie gnadenlos die Sonne vom Himmel brannte. Während unser Dirk nach 22:06 Min. finishte, durfte unser junger Läufer Martin schon nach 21:23 Min. als Erster ein kühles Getränk in Empfang nehmen. Zu Martin ist noch ein weiterer Nachtrag zu leisten. Beim Firmenlauf in Homburg, am 11.5. lief er bereits für seinen Arbeitgeber. In der Brauereistadt gab es am Ende eine 22:06 als Finisher-Zeit für unseren Firmenläufer.

Martin hat zur Zeit „einen Lauf“. Nachdem er den Firmenlauf am Freitag finishte und am Samstag beim Laufen ohne Uhr nur ganz knapp das Podium verpasste, ging es mit seiner Frau Christine, die ebenfalls erfolgreich beim Laufen ohne Uhr startete, in ihre Lieblingsstadt Bochum. Im Ruhrgebiet gibt es seit wenigen Jahren die tolle Tradition der Urban-Läufe.

Dabei geht es zwar oft auch um einen Wettkampf, doch möchten die Städte sich urban präsentieren. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Ausprägungen. Teilweise werden durch Geschäfte gelaufen, durch bekannte Bauwerke der jeweiligen Städte, Stadien und vieles mehr. In Bochum starten die beiden am Stadion ihres Vereins, dem VfL Bochum. Das Ziel befindet sich im Ruhrstadion selbst. Dazwischen gibt es eine Vielzahl von Überraschungen, die die Stadt zu bieten hat. Das Herz des Laufes ist dann das Bochumer Ruhrstadion, was seinen ganz eigenen Charme hat. Wie es sich für das Format gehört, gab es keine Zeitnahme. So konnte man sich in aller Ruhe den Strecken-Highlights widmen.

Ramon Bernardon rundete die Laufwoche(18.6.) in Reichenbach-Steegen ab. In der tiefen Südwestpfalz hatte er quasi ein Heimspiel beim 5. Integrationslauf des VfB Reichenbach. Für die ungewöhnliche Streckenlänge von  8,6km benötigte unser schneller Läufer 33:41 Min. Damit belegte Ramon bei seiner 4. Teilnahme zum 4. Mal den 2. Platz im Gesamteinlauf. Auch wenn unser Topläufer den Gesamtsieg erneut verpasste, war dies eine hervorragende Leistung.

Ramon Bernardon(Gelbes Trikot)

Zum Abschluss wollen wir noch auf unseren anstehenden Freundschaftslauf aufmerksam machen. Am 1.7. startet der 36. IKK Freundschaftslauf an der Sporthalle von Marpingen. In diesem Jahr müssen wir aufgrund einer Veranstaltung am Bergmannskreuz auf die Sporthalle ausweichen. Unsere Partner, die IKK und unsere CARAVAN SPEZIALISTEN Marpingen bieten eine kleine Tombola an, die im Anschluss an die klassische Siegerehrung stattfindet. Um die 50 Preise werden dann durch unsere Glücksfee gezogen und unter das Laufvolk gebracht. Darunter sind fünf Gutscheine im Wert von 100€ für das Mieten von Fahrzeugen bei unserem Partner CARAVAN SPEZIALISTEN. 

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Laufnewes 11.6.

Eine heiße Laufwoche geht zu Ende

Vom Freundschaftslauf bis Marathon war diese Woche alles dabei. Los ging es bereits am Feiertag(Donnerstag). Stefan Feller startete beim internationalen Straßenlauf von Oberweis. Auf der schnellen Wendepunktstrecke lief er bei heißen sommerlichen Temperaturen eine Zeit von 53:30 Min.

Bereits ein Tag später meldete sich der 8. Waderner Stadtlauf zurück im saarländischen Laufkalender. Lucia Dewes löste auch nach der langen Corona-Pause ihr Dauer-Abbo auf den Sieg in ihrer Altersklasse. Ihre vorherige Altersklasse, die W50 konnte sie in Wadern bereits 3 Mal für sich entscheiden. In diesem Jahr reiche eine Zeit von exakt 53 Minuten aus, um die neue Altersklasse ebenfalls zu gewinnen.

Auch nach vier Jahren Pause und ebenfalls am Freitag wurde der 29. Freundschaftslauf in Selbach veranstaltet. Mit einer stattlichen Anzahl von 18 Teilnehmer/innen konnten wir den Preis für die größte Gruppe vor dem LTF Mauschbach(12) und dem LTF Alsweiler für uns beanspruchen. Ebenfalls gingen die Preise für die älteste Teilnehmerin und den ältesten Teilnehmer nach Marpingen ;O).

Und dann meldete sich Guido Joerg auf der Marathon-Strecke zurück. Dafür suchte sich unser Ultraläufer einen echten Klassiker aus. Guido startete beim Jubiläumslauf in Duisburg. Der 40. Rhein-Ruhr-Marathon litt ein wenig unter der Hitze. Trotzdem ließ es sich unser Lauftrefffreund nicht nehmen, im Stadion des MSV Duisburg in starken 4:17:47 Std. zu finishen. Bei solchen Bedingungen muss man einen kühlen Kopf bewahren, mit der Erfahrung seiner nun 121. Marathons konnte Guido dies eindrucksvoll unter Beweis stellen.

Guido + Finisher Medaille

Für unseren Laufkurs geht es nun auf die Zielgerade. Nur noch wenige Tage, dann steht schon der 5km-Lauf in Lebach an. Im Samstag-Lauftreff gab es eine Trainingseinheit für das Zeitgefühl beim Laufen, denn schon im nächsten Samstag-Lauftreff steht unser 2. Lauf ohne Uhr an. Dann sind alle eingeladen, die Lust haben ihr Lauf-Zeit-Gefühl zu testen. Kommt einfach vorbei und gebt eure Zielzeit an. Egal ob ihr wandert, walkt oder lauft. Am Ende gewinnt der oder die mit dem besten Zeitgefühl. Für den letzten Platz gibt es die begehrte rote Laterne.

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Laufen ohne Uhr am 17.6.

2. Laufen ohne Uhr

Die begehrtesten Preise der Saison sind da! Am 17.6. geht es um die Läufer/in, die sich am besten einschätzen kann und um unsere begehrte “Rote Laterne“. An diesem Tag findet kein Lauftreff statt. Einfach vorbeikommen, dann stellen wir euch 2 Strecken von 4km bzw. 8km vor. Danach dürft ihr eure Zielzeit angeben. Egal ob laufen, walken oder spazieren. Im Ziel werdet ihr bei dem heißen Wetter erst einmal mit Wasser versorgt. Danach geht es zum gemütlichen Beisammensein. Unser Getränkewart versorgt euch dann bis zur würdevollen Siegerehrung.

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Laufnews 4.6.

Ferien-Modus bei den Lauftrefffreunden Marpingen

Nicht alle sind zur Zeit in Ferien. Die 8. Laufkurswoche lief zwar auf Sparflamme, doch konnten der Mittwochs- und Samstagskurs starke Ausdauerläufe von über 7km in der Stunde absolvieren. Nun geht es in die Endphase bis Lebach. Hier sind spezifische Einheiten geplant, damit Jeder sein ideales Tempo in Lebach finden kann. Übrigens! In Lebach sind die 5km-Saarlandmeisterschaften ausgeschrieben. Wer dort teilnehmen möchte, kann sich gerne bei Fips oder Thorsten wg. der Anmeldung zur Meisterschaft anmelden.

Unsere Laufffreunde von der LLG Wustweiler präsentierten am Samstag ihre neue, schnelle Strecke beim 15. Illinger Citylauf. Eigentlich war es bereits die 46. Laufveranstaltung der LLG, denn bis in das Jahr 2006 wurde die Veranstaltung als Saarland Volkslauf in Wustweiler organisiert. Somit ist es eine der ältesten Laufveranstaltungen im Saarland. Bei heißen Temperaturen war unser Dauerbrenner Martin Recktenwald über die 10km am Start. Am Ende stand eine 49:21 Min. als Zielzeit. Unter diesen Umständen war es auf dem 4 Rundenkurs eine starke Leistung von Martin.

In Illingen mussten alle mit der Hitze kämpfen

Am Sonntag liefen dann Ina Schäfer, Jennifer und Thorsten Mayer für den guten Zweck. Gemeinsam gegen Krebs war das Motto des Spendenlaufes, der ebenfalls bei heißen Temperaturen, aber einer sehr hoher Beteiligung über die Bühne ging. Auf der hügeligen, teils im Wald liegenden 2,7km-Strecke um den Sportplatz des SV Geislautern erliefen unsere drei eine Gesamtstreckenlänge von 40km.

Nicht mehr lange, dann steht auch unser Freundschaftslauf an

Am nächsten Freitag lädt der Lauftreff Selbach ein. Dann findet der 30. Freundschaftslauf am Sportheim in Selbach statt. Wir möchten die LTF Selbach mit einer möglichst hohen Teilnehmerzahl unterstützen. Also auf nach Selbach, ihr LTFler!

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