Laufen im Sommer
Nun ist es da, das bekannte SommerLAUFloch. Jedoch nicht in Marpingen. Wir laufen wie gewohnt im Lauftreff und manchmal sogar bei Laufveranstaltungen. Wobei man sagen muss, dass die Laufangebote gegenüber der Vor-Coronazeit etwas nachgelassen haben. So wollen die Wettkampfstarts wohl geplant sein. Hinzu kommen die gelegentlichen Hitzetage, die in diesem Jahr zum Glück etwas weniger sind als in den Vorjahren. Einschätzen muss jeder selbst, ob der August ein Laufmonat für ihn ist oder ob man lieber etwas pausiert. Hier empfiehlt sich das Laufen in den kühleren Morgenstunden.
Am vergangenen Wochenende haben sich Guido Joerg und Thorsten Mayer sehr gut eingeschätzt. Guido ging beim 6. Charity Mega Run in Bingen an den Start. Die Veranstalter behaupten auf ihrer Homepage, dass der Lauf auf der schönsten Laufstrecke in Deutschland, direkt am Rhein, stattfindet. Ob dem wirklich so ist können wir nicht beurteilen. Was wir aber beurteilen können, ist die Tatsache, dass Guido noch immer ein erfahrener Ultraläufer ist. Er entschied sich an einem der heißesten Tage des Jahres für die 52km lange Ultrastrecke, die er in noch immer schnellen 5:54:29 Std. bewältigte und damit den 1. Platz in seiner Altersklasse, der M65 zur Folge hatte. Was für eine Leistung!
Thorsten Mayer zog es ebenfalls am Samstag(10.8.) in die Ferne. Mit seinem Hamburger Lauffreund Bernd traf er sich in der Streckenmitte, was die Teilnahme am 9. Dülmener Wasserlauf bedingte. Um einen Trainingseffekt zu erzielen, gab es ein Doppelstart über 5km und 10km. Hierbei sollte der 5er als schnelle Runde herhalten. Dieser Lauf war gleichzeitig die Strecke der 5km Westfahlen-Meisterschaft. Thorsten beendete den Lauf nach 26:44 Min. Danach folgte ein ruhiger 10km-Lauf in 1:01:52 Std.
Im Übrigen war Thorsten nicht der erste Marpinger, den es nach Dülmen verschlug. Am 8.9.1990 reisten Wolfgang Koch und Jürgen Fischer zum damaligen 25km-Lauf. Dieser war Teil des DLV-Cups. Um weiter Punkte für die Gesamtwertung zu sammeln, lief Jürgen eine verdammt starke 25km-Zeit von 1:24:03 Std. Wolfgang ließ sich dabei ebenfalls nicht lumpen und lief nach 1:24:44 Std. nur 2 Plätze hinter seinem Vereinskameraden in das Ziel ein.
22. Bärenfels Sommer-Trail
Etwas verspätet haben wir noch einen Nachtrag zum 22. Bärenfels Sommer-Trail. Hierbei freuen wir uns ganz besonders, dass Christine Recktenwald wieder auf den Trailstrecken des Landes unterwegs ist. Nach einer längeren Pause ging es in Begleitung ihres Mannes Martin auf die 11,1km Runde um den Bärenfels. Christine meldete sich auf schwerer Strecke nach 1:38:22 Std. und als Zweite ihrer Altersklasse in der Laufszene zurück. Martin hängte eine weitere Runde an. Für standen am Ende 23,3km am Bärenfels auf der GPS-Uhr. Seine Gesamtlaufzeit betrug dabei 2:57:10 Std. Der erste lange Lauf für einen eventuellen Herbstmarathon ist also schon im Kasten.
Vorschau Am Montag, den 21.8. könnt ihr noch einmal für diesen Monat am Koordinationstraining auf der Marpinger Kuppe teilnehmen. Danach gibt es eine kleine Sommerpause. Am Montag, den 9.9. geht es dann weiter mit dem Training. Für diesen Zeitraum verabschiedet sich auch unsere LTF-Redaktion in den Sommerurlaub.
