38. Leininger Crosslauf
Im Frühjahr wird Cross gelaufen! Keine Laufart verbessert die Koordinationsfähigkeit, Kraftausdauer und Muskelstabilität wie der klassische Crosslauf. Eine ideale Reizsetzung in den Frühjahrsmonaten.
Dies dachten sich auch Ramon Bernardon und Thorsten Mayer. Beide machten sich am Samstag auf zum 38. Leininger Crosslauf in Grünstadt. Dieser wird in und um das Rudolf-Harbig-Stadion durchgeführt. Eigentlich kann man Ramon als Allrounder auf allen Untergründen bezeichnen. Durch seinen kraftvollen Laufstil ist er jedoch für den Crosslauf geradezu prädestiniert. Hinzu kommt, dass er selbst nach über 30 Jahren Laufsport noch immer Lust auf neue Reize hat. In Grünstadt nahm er sich alle 3 Laufstrecken von der Kurz-, Mittel- bis zur Langdistanz vor.
Die Kurstrecke von 3,3km beendete er unter den jungen, talentierten Leichtathleten nach 12:25 Min. als 7. Im Gesamteinlauf und erste in seiner Altersklasse. Ein starker Einstieg, den auch Thorsten nach 18:28 Min. für sich verbuchen konnte.
Kurz danach ging es gleich weiter mit der Mittelstrecke. Dort gelang Ramon sein stärkstes Rennen am heutigen Tag. Nach 26:11 Min. über 6,8km konnte er fast noch den Sieger Johannes Ullrich auf der Schlussgeraden einholen. Am Ende stand Platz 2 im Gesamtranking und Platz 1 in seiner Altersklasse. Für Thorsten bedeuteten die 6,8km den letzten Lauf am heutigen Samstagmittag. Nach 40:19 Min. konnte er zufrieden unter die warme Dusche.
Erst die Langstrecke von 9km und 8 Runden um das Stadiongelände konnten Ramon an seine Grenzen bringen. Bis zur 5. Runde lag er noch auf dem 3. Gesamtplatz, bis ihn Torsten Müller noch einholte. Am Ende gab es eine weitere starke Platzierung mit dem 4. Gesamtplatz und dem 2. Platz in seiner Altersklasse.
Neben 4 Flaschen Pfälzer Wein nehmen unsere beiden Läufer eine gute Form zum Jahresauftakt mit nach Hause.
LTF-Kalender 2024
Seit letzter Woche gibt es nun auch unseren LTF-Jahreskalender 2024. Die Tagesfahrt 2024 ist für den Zeitraum August/September geplant. Eine genaue Abstimmung folgt in Kürze. Ähnlich ist es mit unserem SpendenLAUFabzeichen für Jessi. Hierzu gibt es in Kürze genauere Informationen für den Ablauf bzw. wie man spenden kann.
