{"id":4748,"date":"2024-05-05T20:46:46","date_gmt":"2024-05-05T18:46:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ltf.de\/?p=4748"},"modified":"2024-05-05T20:51:54","modified_gmt":"2024-05-05T18:51:54","slug":"laufnews-5-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ltf.de\/?p=4748","title":{"rendered":"Laufnews 5.5."},"content":{"rendered":"\n

Bergmannskreuz, Bostalsee, Schw\u00e4bische Alb, Mainz, M\u00fcnchen und zur\u00fcck<\/em><\/p>\n\n\n\n

So oder so \u00e4hnlich k\u00f6nnte man das vergangene LTF-Wochenende beschreiben. Unter Wettkampfbedingungen schn\u00fcrten am Wochenende nur Johanna Recktenwald und Martin Ost die Laufschuhe.<\/p>\n\n\n\n

26. Bad Uracher Stadtlauf<\/em><\/p>\n\n\n\n

Johanna ist Mitglied der Nordic Paraski Nationalmannschaft und befindet sich aktuell in ihrer Off-Season. Eigentlich stand auf dem Wettkampfplan unserer Allroundsportlerin ein Radrennen. Da sich dieser Plan zerschlug, ging es spontan am Samstagabend auf die Schw\u00e4bische Alb. Genauer gesagt nach Bad Urach. Ohne spezifisches Lauftraining ging es beim 26.Bad Uracher Stadtlauf auf die 10km-Strecke. Das Ergebnis war also v\u00f6llig offen. Der vermessene Rundkurs im historischen Stadtkern war nicht leicht gew\u00e4hlt, denn zu bew\u00e4ltigen war eine 800m Runde. Umso erstaunlicher war am Ende die Gesamtlaufzeit von Johanna mit 46:14 Minuten. Sie konnte \u00a0ihre Bestzeit aus dem Jahr 2019 um mehr als 3 Minuten verbessern. Hinzu kommt ein 3. Platz im Gesamteinlauf unter allen Frauen. Ein toller Erfolg also mit dem Sprung auf das Treppchen. Was w\u00e4re da wohl mit einem spezifischen Lauftraining m\u00f6glich? Gerade die Vielseitigkeit der verschiedenen Sportarten, die Johanna aus\u00fcbt bilden eine sehr interessante Grundlage f\u00fcr ihr Laufverm\u00f6gen.<\/p>\n\n\n\n

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Gutenberg Halbmarathon<\/em><\/p>\n\n\n\n

Machen wir einen Sprung nach Rheinhessen. Der dortige Gutenberg Marathon hat Corona leider nicht \u00fcberlebt. Zwar gab es im letzten Jahr noch eine weitere Austragung, das Weiterbestehen war jedoch f\u00fcr die Organisatoren\/innen nicht mehr m\u00f6glich. So war man in der Rheinland-Pf\u00e4lzischen Landeshauptstadt froh, dass man zumindest den Halbmarathon erhalten konnte. Dieser wurde am Sonntag morgen veranstaltet. Aus Marpingen war nach langer Auszeit wieder Martin Ost im LTF-Trikot unterwegs. F\u00fcr Martin, der schon seit den sp\u00e4ten 80er Jahren f\u00fcr die LTF Marpingen startet, war der Gutenberg Halbmarathon quasi ein Heimspiel. Die 21,095km spulte er souver\u00e4n in 1:51:31 Std. ab. Was am Ende exakt der 1300. Platz im M\u00e4nnerfeld bedeutete. Insgesamt liefen in Mainz 5.245 Frauen und M\u00e4nner \u00fcber die Halbmarathonstrecke.<\/p>\n\n\n\n

11. Wings for Life World Run<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ist es ein Spendenlauf oder ein Wettkampf? Zumindest ist es eine Mischung aus beidem. Im Vordergrund steht aber das Motto \u201cWir laufen f\u00fcr die, die nicht laufen k\u00f6nnen\u201c. \u00dcber die Wings-for-Life-Stiftung flie\u00dfen die Einnahmen zu 100% an die R\u00fcckenmarksforschung.<\/p>\n\n\n\n

Die Besonderheit des Wings for Life World Runs liegt darin, dass anders als bei anderen Volksl\u00e4ufen keine vorgegebene Distanz zur\u00fcckgelegt werden muss. 30 Minuten nach dem Start f\u00e4hrt ein \u201eCatcher Car\u201c-Auto die Strecke ab. \u00dcberholte Teilnehmer sind aus dem Rennen, bis nur noch einer, der Sieger, \u00fcbrig bleibt.<\/p>\n\n\n\n

Gelaufen wird zur gleichen Zeit, an \u00fcber 30 Orten Weltweit. Beim sogenannten Flagship Run in M\u00fcnchen gingen auch Birgit und Falko M\u00fcller zum wiederholten Mal an den Start. Birgit wurde nach starken 9,14km vom Catcher Car eingefangen. Falko konnte sich sogar sage und schreibe 26,72km gegen\u00fcber dem Catcher Car behaupten. Die beiden vereinten eine mehr als unterst\u00fctzenswerte Aktion mit eine starken sportlichen Leistung. Herzlichen Gl\u00fcckwunsch!<\/p>\n\n\n\n

93. Lauf zum Bostalsee<\/em><\/p>\n\n\n\n

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In Marpingen gingen am fr\u00fchen Sonntagmorgen die Walker\/innen auf die Strecke unseres traditionellen Laufs zum Bostalsee. Exakt um 8:00 Uhr schickte Fips Wagner die Walker\/innen auf die rund 20km lange Strecke bis zum Campingplatz am Bostalsee. Eine Stunde sp\u00e4ter folgten ihnen 11 L\u00e4ufer\/innen. Seit 1980 laufen wir quasi auf der gleichen Strecke. Unsere Streckenplaner bewiesen schon vor \u00fcber 40 Jahren ein gutes H\u00e4ndchen, denn die Strecke gleicht einer nordsaarl\u00e4ndischen Sightseeing-Tour. Den Schaumberg immer im Blick kommt man durch den H\u00e4rtelwald, den Oberthaler Bruch und viele weitere Highlights. In diesem Jahr kam noch hinzu, dass es beim Durchlaufen der Ortsmitte von Oberthal direkt \u00fcber den dortigen T\u00f6pfermarkt ging, bevor wir unsere wie immer reichhaltige Verpflegungsstelle erreichten. Nach 2:30 Stunden beendete die letzte Gruppe gut gelaunt \u00a0am Bostalsee ihren Lauf. Nach einer frischen Dusche ging es dann zum gemeinsamen Mittagessen. Insgesamt waren rund 30 Marpinger\/innen in Lauf- und Walkingschuhen oder einfach zum gem\u00fctlichen Beisammensein unterwegs. Der 94. Lauf zum Bostalsee findet am 6.10. statt.<\/p>\n\n\n\n

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LTF-Fr\u00fchjahrs Laufkurs 2024<\/em><\/p>\n\n\n\n

Durch den Feiertag stand diese Wochenende nur eine Trainingseinheit an. Diese beinhaltete ein Kraft- und Schnelligkeitstraining, was rund um die Marienverehrungsst\u00e4tte im H\u00e4rtelwald durchgef\u00fchrt wurde. Zum Schluss wurde gemeinsam ausgelaufen. Sp\u00e4testens jetzt haben alle das Training verinnerlicht, nach nur einem Monat gemeinsamen Laufens ist eine Gruppendynamik entstanden, die alle das Trainingsziel Anfang Juni erreichen l\u00e4sst. Am gleichen Tag wurden im Rahmen des Lauftreffs noch unsere L\u00e4ufer\/innen mit dem Bronzen-Laufschuh f\u00fcr ihren ersten, erfolgreich absolvierten 10km-Lauf ausgezeichnet. Leider waren noch nicht alle anwesend. Die Auszeichnungen erhalten Alisha Neisius, Birgit Wilhelm, Eva Klos und Sandra Gard-M\u00fcller. Den Silbernen-Laufschuh f\u00fcr den ersten erfolgreichen Halbmarathon bekommt Klaus-Dieter Kirsch. Alle haben ihre Laufstrecken beim 16. Globus Marathon gefinisht.<\/p>\n\n\n\n

LTF-Termine<\/em><\/p>\n\n\n\n

Noch immer k\u00f6nnt ihr euch f\u00fcr unsere Rucksackwanderung am 9.5. anmelden. Diese ist nat\u00fcrlich unverbindlich und dient lediglich zur Vorplanung. Gerne k\u00f6nnt ihr euer Kommen bei Peter oder Thorsten ank\u00fcndigen. Wir freuen uns auf euch.<\/p>\n\n\n\n

Ihr findet uns nun auch auf Instagram unter ltf_marpingen<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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