{"id":4703,"date":"2024-04-07T20:00:45","date_gmt":"2024-04-07T18:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ltf.de\/?p=4703"},"modified":"2024-04-07T20:00:45","modified_gmt":"2024-04-07T18:00:45","slug":"laufnews-7-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ltf.de\/?p=4703","title":{"rendered":"Laufnews 7.4."},"content":{"rendered":"\n

Marathon und Laufkurs in der hei\u00dfen Phase<\/em><\/p>\n\n\n\n

Sp\u00e4testens seit diesem Wochenende beginnt die Marathon-Saison 2024. Neben dem gro\u00dfen Fr\u00fchjahrsklassiker, dem Paris Marathon, wurde auch im S\u00fcdwesten von Deutschland Marathon gelaufen. Freiburg und Gr\u00fcnstadt gaben mit gro\u00dfen Teilnehmerfeldern den Auftakt. In drei Wochen, genauer gesagt am 28. April, geht auch der 16. Globus Marathon von St. Wendel an den Start.<\/p>\n\n\n\n

Wie bei den 15 Auflagen zuvor unterst\u00fctzen wir hierbei die Stadt St. Wendel bei der Organisation. Neu in diesem Jahr ist die Aktion Meter f\u00fcr Meter mit Peter<\/strong>. Dazu sind alle eingeladen, die sich auf den Marathon, den Halbmarathon, den 10km- oder 5km-Lauf vorbereiten. An den letzten 3 Sonntagen vor dem eigentlichen Marathon treffen sich die L\u00e4ufer\/innen um 10:00 Uhr am Startpunkt des Wendelinus Radwegs in St. Wendel.<\/p>\n\n\n\n

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Bei der 1. Auflage durfte B\u00fcrgermeister Peter Kl\u00e4r bereits 30 L\u00e4ufer\/innen begr\u00fc\u00dfen. Gut gelaunt ging es auf den Radweg in Richtung Tholey. Die schnellsten wurden von Dirk Schu bis zur 5km-Wende am Bahnhof Bliesen begleitet. Von dort ging es dann bergab zur\u00fcck an den Ausgangspunkt des Trainingslaufes. Mit unseren Gruppenleiter\/innen konnten wir dann alle Leistungsbereiche abdecken, damit jeder in seinem Tempo die erste gemeinsame Trainingseinheit f\u00fcr den 16. Globus Marathon absolvieren konnte. Manche haben sich sogar f\u00fcr den n\u00e4chsten Lauftreff in Marpingen angek\u00fcndigt, denn auch hier kann man gerne reinschnuppern und die immer k\u00fcrzer werdende Vorbereitung f\u00fcr den Marathon nutzen. Dabei ist es egal, ob man 5km laufen will oder die vollen 42,195km.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Fazit der 1. Einheit bei Meter f\u00fcr Meter mit Peter<\/strong>: perfektes Laufwetter, ein ordentliches Teilnehmerfeld, welches mit Sicherheit durch die Mundpropaganda noch gr\u00f6\u00dfer werden wird. Am Ende genossen alle ihr wohlverdientes und spendiertes Getr\u00e4nk. Also keine Hemmungen! Wir freuen uns auf eure Teilnahme beim 2. Lauftag am 14.4.(10:00 Uhr).<\/p>\n\n\n\n

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Fr\u00fchjahrs-Laufkurs<\/em><\/p>\n\n\n\n

Unser Fr\u00fchjahrslaufkurs hat nun eine feste Gr\u00f6\u00dfe von 10 topmotivierten L\u00e4ufer\/innen erreicht. Nach 3 Einheiten sind die ersten kleinen Verbesserungen der Grundlagenausdauer schon zu vermelden. Sehr sch\u00f6n ist auch zu sehen, dass es ein sehr harmonischer Kurs ist, bei dem alle Teilnehmer\/innen sehr gut in das Team passen. Neben der Grundlagenausdauer werden zum Teil schon die Koordination und die wichtigsten Dehn\u00fcbungen geschult. Am Mittwoch geht es nun in die n\u00e4chste Runde.<\/p>\n\n\n\n

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Laufen an der Mosel<\/em><\/p>\n\n\n\n

Stefan Feller zog es am Samstag, den 6.4. nach M\u00fclheim an der Mosel. Stefan geh\u00f6rt bei diesem Lauf, der auch zum Bitburger 0,0% L\u00e4ufercup geh\u00f6rt, zu einem der Dauerbrenner. Unz\u00e4hlige Male ist er dort schon gestartet. In diesem Jahr ging er den Lauf mit einer Endzeit von 1:07:46 Std. f\u00fcr seine Verh\u00e4ltnisse etwas langsamer an.<\/p>\n\n\n\n

Rund 60km weiter die Mosel hinauf lief Thorsten Mayer am Ostermontag beim 46. Ouschterlaf in Grevenmacher(LUX). Moralisch von seiner Frau Jenny unterst\u00fctz lief Thorsten nach 57:04 Min. am Ziel am Sportzentrum ein.<\/p>\n\n\n\n

13. Marathon Deutsche Weinstra\u00dfe<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ramon Bernardon schloss sich am Sonntag einer Laufgemeinschaft mit Ribana Bauser von der LLG Landstuhl an. Beide haben sich beim alle 2 Jahre stattfindenden Marathon Deutsche Weinstra\u00dfe f\u00fcr die Duo-Mix-Staffel gemeldet. Als erstes startete Ribana am n\u00f6rdlichsten Punkt der Strecke in Bockenheim. Am s\u00fcdlichen Zipfel \u00fcbernahm Ramon den Staffelstab um auf einer anderen Route zur\u00fcck nach Bockenheim zu laufen. Unser schneller L\u00e4ufer hatte dabei die Bergaufstrecke von 22km vor sich. Am Ende ben\u00f6tigte er daf\u00fcr 1:37:50 Std., was f\u00fcr das Duo unter 92 Mix-Staffeln Platz 6 bedeutete.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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