{"id":3937,"date":"2023-06-25T21:14:04","date_gmt":"2023-06-25T19:14:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ltf.de\/?p=3937"},"modified":"2023-07-02T08:46:02","modified_gmt":"2023-07-02T06:46:02","slug":"laufnews-25-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ltf.de\/?p=3937","title":{"rendered":"Laufnews 25.6."},"content":{"rendered":"\n

Sammy sprintet zur Saarlandmeisterschaft<\/em><\/p>\n\n\n\n

Der Saarl\u00e4ndische Leichtathletik Bund integrierte seine 2. 5km-Stra\u00dfenlaufmeisterschaften in den 38. Lebacher Stadtlauf. Bei hochsommerlichen Temperaturen starteten 11 unserer Athleten\/innen bei den diesj\u00e4hrigen Meisterschaften. Der 2,5km lange Rundkurs ist nicht ganz einfach zu laufen. Direkt nach dem Start wartet eine kurze, aber knackige Steigung. Danach geht es auf einem winkeligen Kurs zur\u00fcck in die Innenstadt. Vorbei am Theelfest wo bereits viele Zuschauer auf die L\u00e4ufer\/innen warten geht es auf die 2 Runde.<\/p>\n\n\n

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Runde 1(1553 Philipp Stief)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Sammy Schu, der seine Anreise aus dem Nordsaarland mit dem Rennrad bew\u00e4ltigte, nutzte sein Warm-Up eher zum relaxen. Sobald der Startschuss ert\u00f6nte war er aber hellwach und gestaltete das Rennen zusammen mit Philipp Stief vom LC Rehlingen. Am Ende der 2. Runde hatten die beiden das restliche Feld komplett zerlegt. So ging es auf die Zielgerade, auf der sich die beiden \u00fcberhaupt nichts schenkten. Am Ende bewies Sammy eine unglaubliche Sprintst\u00e4rke, bei der er auf der 400m langen Zielgeraden in praller Sonne nach sehr starken 15:47 Minuten \u00fcber die Ziellinie lief. Mit seinem 29. Saarlandmeistertitel konnte er sogar einen neuen Streckenrekord beim Lebacher Stadtlauf aufstellen. Bevor es jedoch am Abend mit dem Rad zur\u00fcck ging, stand f\u00fcr ihn noch der 10km-Hauptlauf auf dem Programm. Auch hier gab sich unser Ausnahmel\u00e4ufer keine Bl\u00f6\u00dfe. Er siegte in 34:49 Min. vor Akigi Akifi Mohamad vom franz\u00f6sischen Verein FMAC. Von 2011 bis 2015 konnte Sammy den 10km Lauf in Lebach bereits 5 Mal gewinnen. Mit seinem heutigen 6. Sieg, und dem Titel des Saarl\u00e4ndischen 5km-Landesmeiter \u00fcbertrifft er sich noch zus\u00e4tzlich.<\/p>\n\n\n

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Zielsprint<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Einen weiteren Landesmeistertitel f\u00fcr die LTF Marpingen erlief unsere Seniorenl\u00e4uferin Daniela Frank. Mit 24:50 Min. hatte sie ihre Altersklasse(W60) klar im Griff. F\u00fcr Daniela war es bereits der 14 Saarlandmeistertitel im Trikot der LTF Marpingen. Zwei Silbermedaillen in ihren Klassen(M60 bzw. W65) gewannen Dirk Schu und Birgit Alles. Dirk ben\u00f6tigte f\u00fcr die 2 Runden in Lebach nur 22:57 Min. F\u00fcr Birgit blieb die Uhr nach 29:58 Min. stehen.<\/p>\n\n\n

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Seniorenmeisterin Daniela<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

In der Mannschaftswertung des SLB konnten wir ebenfalls 2 Medaillen durch starke Leistungen unserer M\u00e4nner feiern. Hierbei mussten wir uns im Aktivenbereich nur den Topl\u00e4ufern des LC Rehlingen geschlagen geben. Sammy Schu, Simon Schr\u00f6der(18:14 Min.), Ramon Bernardon(18:28 Min.) bildeten hier unser schnellstes Team. Die Bronzemedaille der Klasse M50-80 sicherte sich die Mannschaft um Franz Warschburger(21:59 Min.), Dirk Schu und Thomas Alles(26:17 Min.).<\/p>\n\n\n

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Simon Teil der starken LTF-Herrenmannschaft<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n
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Thomas gewinnt mit Dirk und Franz-Josef die Bronzemedaille der Senioren-Mannschaften<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Weiterhin liefen im Wettbewerb der Saarlandmeisterschaften Joachim Weyrich(28:55 Min.), Martin Recktenwald(22:13 Min.), und Klaus-Dieter Kirsch(28:30 Min.). Erstaunlich ist die Entwicklung von Klaus-Dieter. Am 1. April war er noch Teilnehmer unseres Fr\u00fchjahrs-Laufkurses, doch schon nach dem ersten Kurstag verabschiedete er sich in unsere Laufgruppen des eigentlichen Lauftreffs. Heute ist er fester Bestandteil der LTF Marpingen. In Lebach verpasst er nur knapp die Bronzemedaille in seiner Altersklasse.<\/p>\n\n\n\n

Der bereits erw\u00e4hnte Fr\u00fchjahrs-Laufkurs hatte mit dem 38. Stadtlauf sein Kursziel erreicht. Nach 12 Wochen der Vorbereitung folgte hier das Finale mit dem 5km-Jedermannslauf, der gleichzeitig mit dem Meisterschaftlauf gestartet wurde. Doch zuvor wurde zusammen mit unserem Betreuer-Team um Angelika, Wolfgang, Nadine, Jennifer und Thorsten flei\u00dfig im H\u00e4rtelwald trainiert. In den ersten Wochen, bei denen noch nasskaltes Fr\u00fchjahrswetter herrschte, wurde erst einmal am Durchlaufen von 45 Minuten am St\u00fcck gefeilt. Hinzu kamen L\u00e4ufe auf den unterschiedlichsten Bodenbel\u00e4gen, um die Sehnen- und Muskelapparate zu aktivieren bzw. zu st\u00e4rken. Gleichzeitig wurde viel Wert auf die Beweglichkeit gelegt. Durch entsprechende Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen wurde die K\u00f6rperhaltung gest\u00e4rkt. Nach und nach legten alle die verschiedenen Laufabzeichen von 15 Minuten-, 30 Min.-, 45 Min.- und 1 Std.-Laufen am St\u00fcck ab. Dies motivierte nat\u00fcrlich die Gruppe. Je w\u00e4rmer es im Lauftreff wurde, umso spezifischer ging es auf den Start von Lebach zu.<\/p>\n\n\n\n

Am Freitag war es dann soweit. Im Feld der \u00fcber 270 Teilnehmer\/innen liefen Sandra, Katrin, Alisha und Birgit ihren ersten 5km-Lauf. Neben den starken Zeiten gratulieren die Lauftrefffreunde Marpingen ganz herzlich f\u00fcr die erbrachten Leistungen. Wir sind stolz darauf, dass ihr bei unserem Fr\u00fchjahrskurs dabei ward.<\/p>\n\n\n

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Verdienter Siegerpokal;O)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Den Jedermannslauf finishten zudem Ina Sch\u00e4fer(31:02 Min.) und Nicole Stein(31:02 Min.).Nun fehlt noch unser j\u00fcngster L\u00e4ufer. Vincent Warschburger war gleichzeitig einer der j\u00fcngsten Teilnehmer des Sch\u00fclerlaufes. In einer Zeit von 8:48 Min. \u00fcber die 2km-Strecke \u00fcberlief er bereits als 28 im Gesamteinlauf von 177 Sch\u00fcler\/innen die Ziellinie. Bei der Siegerehrung wurde klar, dass er mit einem Vorsprung von nur 3 Sekunden sogar seine Altersklasse M9 gewann. Eine tolle Leistung von Vincent.<\/p>\n\n\n\n

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Ein Teil unserer Gruppe vor dem Lauf<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n