{"id":3843,"date":"2023-05-29T19:23:30","date_gmt":"2023-05-29T17:23:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ltf.de\/?p=3843"},"modified":"2023-05-29T19:23:30","modified_gmt":"2023-05-29T17:23:30","slug":"laufnews-29-5-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ltf.de\/?p=3843","title":{"rendered":"Laufnews 29.5."},"content":{"rendered":"\n

Ein langes Pfingst-Wochenende f\u00fcr die LTF Marpingen<\/em><\/p>\n\n\n\n

Los ging es bereits unter der Woche(25.5.). Beim 14. Firmenlauf in Kaiserslautern gingen Stefan Feller und Ramon Bernardon f\u00fcr ihren Arbeitgeber an den Start. Ramon ben\u00f6tigte f\u00fcr die 5km-Strecke starke 17:22 Min. Damit landete er unter den rund 5.000 Teilnehmer\/innen auf dem 13. Gesamtplatz. Stefan lief nach ebenfalls starken 22:46 Min. auf dem Ziel am Stitfsplatz ein. Ob beide die After-Run-Party nutzten, wurde der Redaktion nicht \u00fcbermittelt.<\/p>\n\n\n

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Am Samstag lief Stefan D\u00f6rrenb\u00e4cher 37,5km beim 4. Halden-Mohikaner \u00fcber die Bergehalde in G\u00f6ttelborn. Der Halden Mohikaner ist ein Ausscheidungsrennen. Auf einer harten, 6,25km langen Runde geht es \u00fcber besagte Halde. Pro Runde hat jeder Teilnehmer\/in eine Stunde Zeit. Es wird solange gelaufen, bis nur noch ein\/e L\u00e4ufer\/in \u00fcbrig ist. Der Gesamtsieger Jannik Giesen lief 30 Runden, was am Ende eine Laufdistanz von 187,50km in 30 Stunden ergibt.<\/p>\n\n\n\n

Am gleichen Abend verschlug es Sammy Schu nach Kr\u00f6v. Eine sagenumwobene St\u00e4tte der Lauftrefffreunde Marpingen. Die Anfangsjahre des Mitternachtslaufes von Kr\u00f6v waren Ende der 80er Jahre. Noch heute erinnert sich der Veranstalter an die Busse, die damals aus dem heimischen Marpingen anreisten. Mit etwas Stolz d\u00fcrfen wir behaupten, dass der heutige Lauf auch auf Unterst\u00fctzung von unserem Verein beruht. Sammy gab sich wie immer keine Bl\u00f6\u00dfe. Er rannte was die Laufschuhe hergaben und musste sich nur den Topl\u00e4ufern Andreas Keil-Forneck und Jonas Lehman geschlagen geben. Die 9km lief er in 29:09 Min. Traditionell werden in Kr\u00f6v die Sieger\/innen in Wein aufgewogen.<\/p>\n\n\n

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Den Abschluss machten am Pfingstmontag Jennifer und Thorsten Mayer. Beide beendeten ihren Kurzurlaub in der Pfalz mit der Teilnahme am S\u00fcdwestpfalzlauf in R\u00fclzheim. Auf der tellerflachen Strecke durch den R\u00fclzweiler Gemeindewald lie\u00df es Jennifer locker angehen, nachdem sie in den Vorwochen schon sehr viele Laufteilnahmen erfolgreich f\u00fcr sich verbuchen konnte. Am Ende stand ein etwas schnellerer Trainingslauf mit 1:12 Std. auf der Ergebnisliste. Thorsten wollte zwar etwas flotter laufen, doch musste er sich mit einer Zeit von 54:59 Min. zufrieden geben. Die ersten hei\u00dfe Tage im Sommer 2023 und die Wanderungen im Pf\u00e4lzerwald haben die Form wohl etwas mitgenommen.<\/p>\n\n\n

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Zum Schluss fehlt noch die 8. Laufkurswoche. Auch in dieser Woche \u00fcberraschte uns das durch Urlaub ausged\u00fcnnte Feld der Kursteilnehmer\/innen. Alle haben ihr Ziel, den 5km-Lauf des Lebacher Stadlaufes, fest im Blick. Das Ausdauerniveau ist hierbei schon auf einem \u00fcber dem Durchschnitt liegenden Level angekommen. Weshalb unser Trainer-Team die Lauftrefftage spezifiziert. U.a. werden f\u00fcr unsere j\u00fcngsten Teilnehmerinnen entsprechende Krafteinheiten eingebaut, da diese sich f\u00fcr den Cooper-Test in der Schule vorbereiten. So geht es St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck in die richtige Richtung.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ein langes Pfingst-Wochenende f\u00fcr die LTF Marpingen Los ging es bereits unter der Woche(25.5.). Beim 14. Firmenlauf in Kaiserslautern gingen Stefan Feller und Ramon Bernardon f\u00fcr ihren Arbeitgeber an den Start. Ramon ben\u00f6tigte f\u00fcr die 5km-Strecke starke 17:22 Min. Damit … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3843","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ltf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ltf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ltf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ltf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ltf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3843"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ltf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3847,"href":"https:\/\/www.ltf.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3843\/revisions\/3847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ltf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ltf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ltf.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}