{"id":3624,"date":"2023-02-05T19:53:17","date_gmt":"2023-02-05T17:53:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ltf.de\/?p=3624"},"modified":"2023-02-05T19:53:17","modified_gmt":"2023-02-05T17:53:17","slug":"laufnews-4-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ltf.de\/?p=3624","title":{"rendered":"Laufnews 4.2.<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

Cross durch das Steinerne G\u00e4stebuch<\/em><\/p>\n\n\n\n

Nur vom 8 Jahre j\u00fcngeren ASICSFrontrunner Max Kirschbaum war Ramon Bernardon in Veitsrodt zu schlagen. Nach dem starken Auftritt beim Gr\u00fcnst\u00e4dter Crosslauf vor 2 Wochen folgte heute erneut der 2. Platz im Gesamteinlauf beim Crosslauf durch das Steinerne G\u00e4stebuch. Dieser Crosslauf ist Bestandteil der 13. OIE Nahe Crosslauf(4 L\u00e4ufe) Serie um Idar-Oberstein. 2. Pl\u00e4tze sind hier f\u00fcr Ramon nicht unbekannt. Bereits 2018 und 2019 konnte er den Silberrang f\u00fcr sich in Anspruch nehmen.<\/p>\n\n\n\n

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Vor dem Start<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

In Veitsrodt werden 4 Runden auf der Langstrecke gelaufen. Der Start-\/Zielbereich befindet sich direkt auf dem Sportplatz. Von dort geht es in den angrenzenden Wald und das Steinerne G\u00e4stebuch. Direkt nach dem Start eroberte Ramon die 2. Position hinter Max und gab diese bis zum Ende nicht mehr ab. F\u00fcr die 7,4km ben\u00f6tigte er am Ende b\u00e4renstarke 27:30 Minuten. Damit konnte er viele starke L\u00e4ufer hinter sich lassen. Eine wirklich starke Crosssaison neigt sich nun dem Ende entgegen. Bei der klassischen Jahresvorbereitung hat Ramon alles richtig gemacht und darf nun gespannt auf die Fr\u00fchjahrssaison blicken.<\/p>\n\n\n\n

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v.links: Ramon(2. Platz), Max Kurschbaum(Sieger), Marco M\u00fcller(3. Platz)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Bei unserem Bahntrassenlauf ist Ramon als Favorit f\u00fcr die 5km-Strecke gemeldet. Wir w\u00fcrden uns freuen, wenn f\u00fcr den Lauf am 26. Februar noch die eine oder andere Meldung eingeht. Unsere Vereinsl\u00e4ufer\/innen melden direkt \u00fcber Thorsten Mayer, denn die 5 und 10km Strecken gelten beide als Vereinsmeisterschaftslauf. Lasst euch also \u00fcberraschen und lauft mit. Die Ausschreibung findet ihr unter volkslauf.ltf.de. Wir freuen uns auf euch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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